Исцеляющие от болезней картинки. Удивительные живописные полотна с мощнейшей биоэнергетикой, исцеляющие душевные и физические недуги Небесные цветы тишины и покоя
Здравствуйте дорогие мои читатели! Как все-таки время неумолимо быстро летит. Вроде вот недавно осень радовала нас своим красивыми разноцветными листьями, как незаметно подкралась зима со своими морозами и снежными метелями. Сегодня у меня будет для вас необычная статья. Открою небольшой секрет – данная тема очень близко связанна с моим давним детским увлечением.
В детстве я очень сильно увлекалась живописью, любила рисовать портреты людей, природу, животных. И рисовала где-то с 10 лет и до тех времен, пока школу не закончила, потом уже не до рисунков было, поступила в политехнический техникум на химика-технолога. Но это уже другая история, не будем зацикливаться на этом.
Сегодня я покажу вам картины Афремова и раскрою в них как метод лечения избавления от хронической усталости и депрессии. Об остальных способах и народных рецептах вы можете прочитать вот . Данный метод, который я предлагаю называется арт-терапией, или лечением живописью.
Об эффективном методе лечения хронической усталости – арт-терапии, медицине стало известно очень давно. Во многих медицинских центрах по сегодняшний день устраиваются выставки картин известных художников, которые, как подмечено специалистами, благотворно и успокаивающе влияют на психологическое состояние больных, особенно готовящихся к операциям.
Творчество Леонида Афремова, которое мы сегодня рассмотрим, неоднократно обсуждалось на страницах компетентной медицинской прессы, как излечивающее от стресса и хронической усталости. Картины художника и их репродукции успешно используются психологами и психотерапевтами во время лечебных сеансов с пациентами, жалующимися на постоянную утомляемость, безысходность, обреченность.
Утверждают, что после процедур с применением яркого искусства Афремова выздоровление гораздо эффективнее и наступает раньше, чем во время обычного курса психотерапии. Его картины завораживают и возвращают к жизни, дарят воскресшую надежду на лучшее будущее.
Удивительный яркий мир Леонида Афремова не оставляет равнодушным ни единого человека. Современный художник-импрессионист известен во всех уголках планеты, его картины узнаваемы и неповторимы особенным, свойственным только ему, стилем создания полотен.
Биография
Давайте я вам немного расскажу о Леониде Афремове. Леонид родом из белорусского городка Витебска, в котором появился на свет в 1955 году, окончил общеобразовательную школу и школу искусств, основанную великим Марком Шагалом.
Страсть к рисованию проявилась очень рано, мальчик посещал всевозможные кружки и принимал участие в различных выставках, на которых представлялись его первые работы, созданные под влиянием Модильяни, Шагала, а во время учебы в Витебском педагогическом институте на факультете изобразительных искусств и графики – еще и Боровского.
До 1990 года художник занимался оформительской работой, растил с женой Инессой двух сыновей – Дмитрия и Бориса, а когда в перестроечный период евреи потянулись в Израиль, присоединился к ним со всей своей семьей.
Настоящий всплеск творчества начался именно там, и с 1992 года Леонид Аркадьевич уже не мыслил себе и дня без работы над картинами, над организацией первых выставок.
Леонид Афремов много путешествовал по континентам, пока случайно не оказался в маленьком мексиканском городке Плайя дель Кармен и буквально влюбился в здешнюю природу. Так вся семья, взрослые сыновья, открывшие фирму по реализации картин отца, оказалась в Мексике, на лесном ранчо в 26 км от ближайшего населенного пункта.
В безлюдной тиши любит работать талантливый творец, создающий свои картины при помощи мастихина – ножа в форме лопаточки и масляных красок, яркие, пылающие, экспрессивные или успокаивающие, восхитительно колоритные необычным стилем и зарядом позитива.
Основные мотивы творчества
Осень Леонида Афремова – одна из основных тем его живописи. Настоящий отдых для души – полупустой осенний парк в золотых россыпях опадающей листвы, среди багрянца – затерявшаяся парочка, блуждающая сонными аллеями, мокрыми от дождя.
Вот «Дубовая аллея» в солнечно-шарлаховой палитре красок, спокойная и умиротворяющая. Кажется, словно бредешь мимо вековечных великанов, приводя мысли и чувства в порядок, и от их мудрого столетнего постоянства появляется уверенность в завтрашнем дне, исчезает ощущение суеты и ежедневной суматохи, а на их смену приходит возрождающая сила. Такое же ощущение и от других полотен этой тематики – «Осенняя мгла», «Падающие листья в лесу», «Синий туман», «Осенние листья», «Ночная аллея» и другие.
Дождь
Удивительное релаксирующее влияние у картин с основным лейтмотивом дождя. Застывший пруд, одинокая лавочка мокнет под бесконечными холодными струями, голые деревья зябнут от сырости, и лишь влюбленным хорошо вдвоем под одним зонтом, у них впереди надежные огоньки домашнего очага – это полотно «Внутри дождя».
Мелодия льющейся воды тихонечко звучит в душе от созерцания на картины «Дождь в городе», «Дождь», «Шорох дождя», «Осенний дождь», «На остановке», «Аромат дождя», «На ступеньках» и многих остальных.
Цветы
Основательно излечивая от хронической усталости, приходит в душу оптимистическое настроение во время пересмотра полотен с цветами. Нежные, милые, написанные насыщенными пестрыми оттенками, афремовские букеты окончательно изгоняют из повседневности уныние и тоску, вызывая желание наполнить собственную жизнь яркими эмоциями, украсить ее значимыми событиями, просто не стоять на месте и двигаться дальше. Таковы полотна «Букет», «Цветы», «Ваза с подсолнухами», «Улыбка весны».
Городские пейзажи Леонида Афремова – это уже пробуждение от унылого сомнамбулического состояния, стремление к действиям, поступкам, желанию оказаться в гуще событий. Вот «Город» с залитой отблеском фонарей набережной, такая же «Ночь в старом городе» с мириадами радужных звездных всплесков, или «Прогулка» по людному кварталу с призывающими вывесками, павильончиками прямо на тротуаре, тут же пейзажи из разных уголков планеты: «В Венеции», серия картин «Амстердам», «Поцелуй в Санкт-Петербурге», «Замок».
Музыка, танец, спорт
И вот уже рвется ввысь ошеломляющая экспрессия танца, музыки, скачек, подхватывая в вихре движения устремленную к новым свершениям душу, обновленную, омытую чистыми помыслами и устремлениями.
У Афремова полотна с центральной фигурой человека искусства или спорта вызывают особое восхищение изысканной грациозностью, особенно картины о балете, танце. Взглянем на работы «Танго», «Классическое танго», «Балерина». Изящные изгибы шеи, рук, виртуозное па, великолепная осанка – все призывает к самосовершенствованию, изменению собственной внешности, улучшению внутреннего мира.
Портрет, который приносит счастье
Статья из газеты "Кубанские новости"
"Мир делится на материальный и загадочный. О материальном мире мы уже немного знаем, о загадочном - ничего. Почему что-то приносит неудачу, а что-то другое - счастье? В чем состоит сила амулетов и талисманов? Почему в одном доме люди болеют, умирают молодыми при таинственных обстоятельствах, а в другом доме жителям везёт, они здоровы и радостны, им сопутствует удача, выигрыш в лотерею?
Силы, которые мы не понимаем, мы именуем сверх природными. Они известны с тех пор как существует человечество. Репродукция портрета, которую мы дарим вам сегодня, имеет свою необычную историю. После того, как этот портрет опубликовали в американском еженедельнике, в редакцию хлынула волна писем. Первая - полная возмущения: "Что это за обман? Вы что, нас считаете дураками? " Вторая волна корреспонденции, заполонившая редакцию через шесть недель, продолжается до сего дня - люди горячо благодарят за подарок, признаются, что многое в их жизни изменилось к лучшему, с тех пор, как они поместили репродукцию портрета у себя дома. Неожиданно поправилась, улучшилась материальная ситуация. Кто-то получил желаемое известие, продвинулся по службе. Кто-то полюбил...
Мы тоже решили поместить "Образ счастья". Проверьте, убедитесь сами. И напишите нам.
Этот портрет не является особым произведением искусства. Он относится к 19 веку, на нём изображена цыганская девушка с проницательным взглядом больших чёрных очей. У него только одно необыкновенное свойство: приносит счастье.
Семья Карбоне из Чикаго уже на протяжении трёх поколений владеет этим портретом. Семейная традиция связывает с ним все жизненные успехи. И вот факт: каждый из членов семьи Карбоне после общения с портретом достигает успехов - побеждает, выигрывает, достигает того, чего желал.
Это относится не только к нашему роду, - говорит 81 - летний Марио Карбоне. Мы дарили друзьям репродукцию этого изображения и эффекты были поразительными. Неизлечимые больные вдруг становились здоровыми, бедные достигали успеха, домашний ад превращался в рай.
Отец Марио, Луиджи Карбоне, купил этот портрет в 1897 году в Италии, в подарок жене. Вскоре после этого их судьба круто изменилась - Луиджи неожиданно достиг успеха в торговой сделке, которая принесла потери другим, супружеская жизнь, до этого не очень удачная, вдруг поправилась к лучшему, г-жа Карбоне, страдавшая бесплодием, забеременела, на удивление врачам и родила близнецов.
Связь жизненного успеха с портретом цыганки была обнаружена случайно. Во время ремонта дома полотно перенесли в сарай и вдруг семью стали преследовать неудачи - дети заболели, в доме вспыхнул пожар, бизнес принёс непредвиденные потери.
Отец был сломлен, - вспоминает Марио Карбоне. - И вот он, внезапно озарённый, помчался в сарай, отыскал портрет и повесил на прежнее место. Неудачи как рукой сняло!
Когда Марио в 1938 году должен был эмигрировать в Америку, отец заказал копию портрета и подарил её сыну.
С тех пор не было не одного дня, чтобы мне не сопутствовал успех, - говорит Марио. - Благословляю свою судьбу.
Вслед за американским еженедельником и другие издания напечатали портрет красивой цыганки. Без гарантии и обещаний. И читатели вновь подтвердили силу этого удивительного портрета.
И все издательства, которые напечатали этот портрет, стали одними из самых удачных в Америки, да и во всем свете газетами, например одна из таких газет называлась Daily News , теперь это огромнейшая, богатейшая корпорация известная в наши дни.
Этот портрет усиливает свои способности приносить удачу, если вы его как можно больше разошлёте своим друзьям и близким."
Скачать БОЛЬШОЙ портрет (в формате А4) (160 Кб)
http://www.business-lady.com/images/portret-2.jpg
А здесь вы можете видеть ту самую газету, в которой был напечатан портрет девушки и вышеуказанную статью.
Варианты
Если говорить более точно, то это направление не такое уж и новое, и встречается с незапамятных времён. Здесь конечно надо отметить, что под термин «Лечение картинами» попадает много видов и направлений, и отличия у них очень большие. Лечение картинами можно условно разделить на две большие группы.
Первый вариант – человек сам рисует картины или магические знаки. При этом излечение идёт либо в процессе рисования, либо после, когда человек на неё долго смотрит и даже слушает при этом мантры (прибавляя звукотерапию) К этим видам лечения относится арт-терапия и кунта-йога.
Арт-терапия.
Арт-терапия - это метод лечения посредством художественного творчества. Привлекательность этого метода состоит для современного человека в том, что арттерапия в основном использует невербальные способы самовыражения и общения.
Арт-терапия - один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания.
Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.
Кунта Йога
Йога магических символов. Каждый символ порождает определенные астральные вибрации, поэтому медитируя над символами в определенном порядке, можно войти в резонанс с Шакти, космической энергией. Иными словами, Кунта-Йога – это целенаправленная перестройка подсознания путем психических упражнений.
Второй вариант – когда картина нарисована другими людьми. В этой картине уже заложена энергия – и человек просто впитывает в себя её вибрации.
В этом случае мы можем рассматривать так же несколько направлений.
Одно из них –это когда картины нарисованы разными художниками и люди на них просто смотрят. Получают внутреннее комфортное состояние.
Википедия сообщает нам, что
«Лечение больных в монастыре начиналось именно у алтаря: либо святой Антоний совершит чудо и поможет больному, либо алтарь послужит духовным утешением несчастному. В Средние века медитативные картины, к которым относится и Изенгеймский алтарь, считались «квази-медициной» («quasi medicina»), люди верили в их лечебные свойства: идентифицируя себя с образами на картине, больной наполнялся духовной силой, помогавшей ему справиться с телесными страданиями».
Лечение искусством (заметка от 18.09.2008)
Группа исследователей под руководством профессора Марины де Томмазо (Marina de Tommaso) из университета города Бари (University of Bari), Италия, установила, что красивые картины могут снижать боль, пишет сегодня Daily Telegraph со ссылкой на New Scientist. Ученые надеются, что новые результаты убедят больницы и госпитали больше заботится об украшении помещений, в которых находятся больные.
В ходе исследования группу людей, состоящую как их мужчин, так и их женщин, попросили посмотреть 300 картин работы таких мастеров как Леонардо да Винчи и Сандро Боттичелли, а также отобрать из них по 20 картин, которые они находят самыми красивыми и самыми некрасивыми. На следующем этапе испытуемым показывали эти картины или не показывали ничего, оставляя большую черную стену для картин свободной, и одновременно ударяли участников коротким лазерным импульсом, сравнимым по силе с прикосновением к раскаленной сковороде.
Было установлено, что когда люди наблюдают картины, которые им нравятся, боль ощущает в три раза менее интенсивно, чем в случаях, когда они вынуждены смотреть на некрасивые картины или черную стену, сообщает vokrugsveta. Ru.
Другое направление – когда картина нарисована не просто так, а специально для чего-то. Тут ярким примером могут служить намоленные иконы (это тот же рисунок), исполняющие желания. К этому же направлению относятся и картины из серии «Liken Magic» ™. На них остановимся более подробно, так как это совершенно новое направление в нетрадиционной медицине..
«Liken Magic» ™
Серия картин «Liken Magic» ™ впервые появилась в июне 2008 года. Их создают две художницы обладающие даром ясновидения. Одна из них может напрямую общаться с ангелами (покровителями) другого человека. Отличие картин этой серии от других художественных произведений заключается в том, что картины созданы индивидуально под человека – клиента.
Несут только нужную ему энергию и вибрации. Они расчитаны на широкую аудиторию, потому что приносят людям пользу в различных ситуациях: от лечения заболеваний (онкологии, бесплодия, алкоголизма и др.) до поиска партнёра и успехов в бизнесе.
Картина всегда индивидуальна, поскольку не существует двух абсолютно одинаковых людей и даже один и тот же человек меняется со временем. Несколько пациентов могут иметь одни и те же симптомы, однако причины заболеваний в каждом отдельном случае будут разными. И, наоборот, при совершенно несхожих симптомах причина заболевания может быть одна
Эти картины можно фотографировать только через несколько месяцев после их создания. Идёт термин «создание» - именно так. Рисование – это одна часть процесса. Другая часть –это пропитывание рисунка энергией, нужным вибрациями для конкретного человека. Художник по сути является только проводником той энергии и силы, которая передаются в картину Высшими Силами.
Индивидуальная картина из серии «Liken Magic» ™ лечит всего человека и поэтому часто в процессе лечения исчезают не только те симптомы, на которое непосредственно было направлено лечение, но и другие недомогания. Многие клиенты утверждают, что после получения картины они стали спокойнее, уравновешеннее и даже счастливее.
Кроме того, они замечают усиление иммунитета, прилив жизненных сил, ясность мысли и улучшение общего состояния.
Многие болезни можно зафиксировать на тонком плане еще до появления какой-либо физической симптоматики. Например, на энергетическом уровне рак можно обнаружить за несколько лет до его физического проявления.
Скорость выздоровления зависит от многих факторов. Один из них - это отношение пациента. Одни люди готовы принять на себя ответственность за лечение, а другие нет. Кроме того, многое зависит от того, является заболевание острым или хроническим, от состояния иммунной системы, от возраста пациента и от его ближайшего окружения.
Обычно отношение человека играет решающую роль при лечении, гораздо большую, нежели серьезность и длительность самого заболевания.
Вернёмся к «Liken Magic» ™ . Если представить картину сосудом с энергией (причём у разных людей – они разной цветовой гаммы) - то энергия из самовосполняющегося сосуда передаётся человеку. Как выяснилось, картина так же переодически выключается – это нужно для того, чтобы человек постепенно привыкал к новым ощущениям, к новым вибрациям.
Хочется отметить, что вероятнее всего, энергия направлена не только на лечение самой болезни (то есть тех симптомов, которые видны) но и на причину болезни. А причиной любой болезни (в понимании авторов) являются неправильные мысли.
Значит в процессе лечения картиной меняются мысли, ощущения, отношение человека к самому себе, к миру, к людям. Идёт большая (огромная) внутренняя работа над собой.
Если взять физические, химические и биологические законы, то вначале работа ведётся на внутреннем уровне (на уровне изменения ДНК, приведения в порядок хромосом, ген и т. д.). И только потом проявляется на физическом плане.
Верить или не верить?
Чтобы подумать над этим вопросом, мне хотелось бы привести небольшую статью и свои мысли по этому поводу. Они будут немного эмоциальные. Люди всегда относились к новому настороженно, но это не мешало новому занимать своё место под солнцем. Любая мысль и действие имеет право на существование.
Статья из журнала «Люблю» (за 2007 или 2008 год?):
«Доза Негатива»
Учёные из Москвы под руководствомкандитата биологических наук П. Гаряева создали прибор, который моделировал действие проклятий. Для этого исследователи взяли семенарастения ара-бидопсис. Результаты опытов ужаснули учёных. Словесная обработка ара-бидопсиса была подобна облучению в 40 тысяч рентген.
От такой ударной «дозы» порвались цепочки ДНК, и хромосомы рассыпались, и перемешались гены. Большинство семян погибло, а у выживших генетический аппарат стал вырабатывать противоестественные программы – начались чудовищные мутации, которые обрекли растения на тяжёлые болезни и преждевременную гибель.
Удивительно, что результаты эксперимента не зависили от громкости произнесённых слов. Эффект вызывала не сила звука, а смысл сказанного – резко негативное отношение к растению. Выводы делайте сами…
Мой вывод (и мысли по поводу картин):
Если мы верим (и это научно доказано) что негатив, выраженный простыми словами, разрушает ДНК, рассыпает хромосомы и перемешивает гены, то возникает закономерный вопрос. Почему мы не можем поверить, что луч хорошой позитивной энергии делает всё наоборот? Излечивает ДНК, улучшает его нужным образом, соединяет размешенные хромосомы, и ставит гены на нужном месте.
Почему? Потому что в плохое верится больше, чем в хорошее. Потому что негативная сила сильнее и на её нейтрализацию надо в несколько раз больше позитивных мыслей.
Что делает картина из серии «Liken Magic» ™, созданная необычными людьми? Она и является тем зарядным устройтсвом, вечным двигателем, источником, который посылает хорошую позитивную энергию и нужные именно этому человеку вибрации. Как говорят их авторы: «Это дело учёных доказывать и проверять: как работают (действуют) картины. Наше дело – их создавать. И радоваться, что они просто действуют!»
Текст: Анастасия Пивоварова
Мир постепенно привыкает к тому, что психические расстройства - это серьёзно, и даже в лёгкой форме они нуждаются в коррекции. Лечение при этом может заключаться не только в беседах с психотерапевтом или приёме лекарств. Мозг человека откликается и на воздействие искусством - на этом основаны арт-терапия и библиотерапия. Мы постарались понять, как работает лечение книгами и произведениями искусства, и обсудили воздействие искусства на ментальное здоровье с психотерапевтом Зоей Богдановой.
Лечение творчеством
Влияние искусства на эмоциональное состояние человека заметили, наверное, ещё пещерные люди, начавшие изображать мамонтов на стенах. О том, как живопись или музыка может изменить жизнь (причём не только художника или исполнителя), написано и рассказано многое - и неудивительно, что искусство пытаются специально применять для получения нужного эффекта. Арт-терапию используют и психотерапевты при разных заболеваниях, и психологи. Существуют даже ассоциации арт-терапевтов.
У арт-терапии почти нет научно обоснованных доказательств эффективности, в том числе из-за сложности её изучения: трудно провести сравнительное исследование способов лечения, основанных на индивидуальном подходе. Тем не менее данные наблюдений и их анализ показывают : это работает. Когда человек занимается творчеством , он погружается в процесс и остаётся наедине с собой, фокусируется на настоящем, учится выражать себя и знакомится со своим внутренним миром, выплёскивает эмоции и контролирует их. Лечение искусством охватывает разные сферы, и оно намного шире и интереснее, чем использование раскрасок для снятия стресса.
Психотерапевт Зоя Богданова рассказывает, что арт-терапия включает множество методов, связанных с творчеством. Выражение чувств и эмоций через рисунок или живопись - это изотерапия, причём техника может быть любой, от классической до рисования пальцами и расплёскивания краски. Такой вид арт-терапии - единственный, у которого нет противопоказаний, и его применяют в центрах помощи жертвам насилия или пациентам с онкозаболеваниями.
Скрытые сообщения
В изотерапии не рисуют картины как таковые, главная цель - выразить своё душевное состояние: эмоции, чувства и ощущения. Здесь не нужна идея полотна или талант художника; но важную роль играет, например, цвет используемых красок. Важен посыл, который может расшифровать профессионал. Богданова отмечает, что если человек не понимает, что ему рисовать и как это может помочь, то проблема может заключаться в специалисте - он должен соблюдать методику терапии и обязательно подготавливать пациентов. Терапевт -проводник человека в состояние, когда он готов перенести свой внутренний мир на лист бумаги.
Арт-терапия не такая безобидная штука, как кажется, и в некоторых случаях может усугубить положение дел. Ограничения, например, есть для людей, перенёсших сильный инсульт, для пациентов в тяжёлом реабилитационном периоде, детей с церебральным параличом и людей с биполярным расстройством. Для этих групп пациентов довольно эффективна фототерапия - метод, позволяющий как бы взглянуть на себя со стороны. Человек вместе со специалистом анализирует этапы своей жизни через снимки, разбирая детали, то, как эмоциональное состояние выражалось в определённый момент времени, какие люди его окружали, их позы и взаимоотношения.
К творческим видам терапии искусством относят ещё, например, глинотерапию. Для лепки может использоваться не только обычная, но и полимерная глина или пластилин, а получившаяся «поделка» отражает эмоциональное состояние человека. Бывает песочная терапия, драматерапия, куклотерапия, кинотерапия - и этот список продолжает пополняться.
Книга - лучший терапевт
Библиотерапия - это тоже способ справиться с внутренними проблемами, только уже при помощи книг. Люди, которые любят читать, наверняка сами замечали особенное влияние текста на сознание и даже поведение. Некоторые произведения настолько сильны, что меняют жизнь человека - и речь далеко не только о религиозных или мотивационных книгах, в которых содержатся прямые призывы к действию или указания. Просто порой после чтения мы не можем выбросить из головы новую идею или у нас «открываются глаза» и мы смотрим на вещи с неожиданного ракурса.
Библиотерапия не настолько исследована, как другие методы, у неё точно нет такой доказательной базы , как у когнитивно-поведенческой терапии, или мощной системы и школы, как у психоанализа. Но пользу большого текста для душевного здоровья заметили очень давно: у фараона Рамзеса II библиотека называлась «храмом исцеления души», да и Зигмунд Фрейд, который перевернул представление о терапии психических расстройств, включал работу с книгами в свой метод, а сам термин появился в 1916 году.
Библиотерапия строится на том, что после разговора с пациентом терапевт подбирает книги, которые могут положительно повлиять на состояние: покажут, как справляться с проблемой, напитают нужными эмоциями или позволят отключиться от текущих сложностей. Как правило, за чтением следует анализ и обсуждение - иногда в группах. Выбор книг при этом ограничивается только особенностями личности и диагноза пациента. Например, «Маленькая жизнь» Янагихары на пике депрессии может оказаться слишком тяжёлым выбором.
Научпоп
или худлит
Научно-популярная литература не всегда поднимает настроение и заглушает тревогу, зато может помочь разобраться, что происходит - как, например, издание «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарьи Варламовой и Антона Зайцева. Но чаще всего для восстановления психики всё же используют художественную литературу. Когда пациенты читают о героях, особенно попадающих в сходные с нашими ситуации, они смотрят на проблемы под другим углом. Сопереживание персонажам - это способ выплеснуть эмоции, аналогичный эффекту от изотерапии. Для тех, кому эмоций как раз не хватает (например, это люди в состоянии депрессии, при котором мир кажется серым), текст может стать источником «потерянных» чувств.
В России и раньше в СССР библиотерапия основывалась , конечно, на классике, что сегодня уже неактуально. Мало того, что многие книги из школьной программы сами по себе могут довести до невроза, они ещё и не отражают современных реалий. Возможно поэтому о библиотерапии мы знаем мало, хотя это неплохой способ справиться с тревожностью и депрессией, работающий как дополнение к основной схеме лечения. В любом случае подбирать книги стоит со специалистом, который будет учитывать состояние и особенности пациента.
Книга, которая помогает справиться с внутренними конфликтами и расстройствами, необязательно должна быть особенно глубокой, проблематичной или даже умной. Популярность любовных романов с незатейливым сюжетом как раз и кроется в этой нарочитой простоте с непременным, вопреки всему, хэппи-эндом. Дарья Донцова, детективы которой не ругал, кажется, только ленивый, не зря называет книги «таблетками от депрессии». Писательница, испытавшая на себе опыт серьёзной болезни, фактически говорит о терапевтических эффектах творчества (пусть и чужого). Библиотерапия используется и для детей, которым чтение и подробный разбор сказок помогает разобраться в своих эмоциях.
Как выбрать арт-терапевта
Лечение искусством и литературой - один из самых незатратных, но при этом эффективных способов справиться с некоторых проявлениями расстройств, особенно со стороны настроения. Терапия творчеством помогает разобраться в эмоциях, библиотерапия учит смотреть со стороны на происходящее или отвлекаться от тяжёлых мыслей. Главное, что оба вида всегда можно применять вместе с основным лечением, как фармакологическим, так и «разговорным».
Зоя Богданова советует внимательно относиться к выбору психотерапевта, даже если вы хотите попробовать такой простой на первый взгляд метод, как арт-терапия или чтение книг. Лучше выбирать сертифицированных специалистов, которые получили профессию в аккредитованных заведениях - это может быть вуз или государственные курсы повышения квалификации. Там дают базовые знания по психологическому консультированию и арт-терапии в частности. Как и для других видов терапии, нужно смотреть отзывы клиентов, анализировать практику врача, по возможности поискать рекомендации. Бывает, что у молодого терапевта, несмотря на небольшой опыт, есть знания и желание работать с современными методами - а с той же фототерапией, по словам Богдановой, психотерапевты «старой школы» не занимаются.
Вы любите перебирать фотографии? Старые черно-белые или цветные снимки, аккуратно сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Люди, предметы, малейшие детали… ничто не уходит от наших глаз. Фотокамера - это не кисть художника, она способна воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. Именно поэтому фотоснимки так ценятся в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную реальность.
Человеческий мозг - это своеобразное содружество разных рецепторов, реакция между которыми обусловливается с помощью нашего личного восприятия. Согласитесь, каждый из нас воспринимает мир по своему, и как следствие - вкладывает свой смысл в определенный объект.
Например, если вы увидите фотографию детских качелей, то, возможно, испытаете положительные эмоции. Вспомните о детстве, и так далее. А я воспринимаю качели в негативном ключе, потому что, когда мне было шесть, я раскачал одну девочку Таню (до сих пор помню ее имя), которая случайно упала. Кстати, ей повезло больше - она отделалась легким испугом, мне же пришлось пройти настоящую «попотерапию»…
Или, например, снимок лимона. Одни увидят его яркий цвет, другие почувствуют кислый вкус. Наш мозг очень восприимчив к подобным картинам. Допустим, если вы будете разглядывать фотографию какой-нибудь вкуснятины, в вашем рту появится больше слюны, а у некоторых даже заурчит желудок. Как видите, мы не только даем положительную или отрицательную оценку, но и подключаем физиологию.
Однако, изучив реакцию людей на разные фотографии , ученые пришли к выводу, что существуют универсальные снимки, которые могут не только вызывать приятные эмоции, но и благотворно воздействовать на физическое состояние человека - излечивать недуги, повышать или снижать мышечный тонус и даже нормализовать давление.
На этих лечебных фотографиях изображена природа. Все, что от вас требуется - это созерцать выбранный снимок не менее 5-7 минут около 6 раз в день. В дальнейшем, когда вы почувствуете, что фотография вызывает в вас нужную реакцию, указанное время можно сократить.
X
