Taoistlik jooga naistele. Andrey lapin - taoistlik jooga.
Tegelikult selgub, et mitte kõik, mida nimetatakse joogaks, pole jooga. Parim tehnika on taoistlik jooga, mis tegelikult pole hindude vili, vaid täiesti Hiina trend, mida nimetatakse Tao-Yiniks. Räägime selle füüsilise ja vaimse praktika rõõmudest.
Yini stiilTaoistlikud joogaharjutused kuuluvad yini stiili. See tähendab, et neid tuleks teha aeglaselt, lõdvestavalt, vaimselt ja kehas, eelistatavalt õhtul, enne magamaminekut. Tao Yin ei tööta mitte lihastega, vaid kõõlustega. Idas peetakse lihaseid väga muutlikuks jõuks. Nendega tuleb pidevalt tegeleda ja ükskõik kui kõvasti sa seda ka ei teeks, vanusega nad ikkagi vajuvad. Seetõttu kulutavad nad oma aega kõõlustele, mis võivad sõltumata vanusest tegelikult tugevad olla.
Esimeses näitab see ainult operatiivset vajadust "somaatiliste" energiate "järkjärguliseks" ülekandmiseks, et muuta need nii "vaimseteks"; teises aga on sellel "üldise" iseloomu ettekirjutav tähendus, millele pole antud õiget selgitust.
Teisest küljest eeldab sublimeerimise esoteeriline teadus, et radikaalne seksuaalne karskus ei tohi hõlmata "patogeense" pärssimise "freudi" riske ainult siis ja sel määral, kui praktik suudab "sublimeerida" libidinaalset energiat.
"Liigse" osa, see tähendab sublimeerimata osa jaoks on ilmselgelt vaja "hajutatud" füsioloogilist eksterjööri. Sublimatsiooni mehhanismi vääritimõistmine on ajendanud paljusid "religioosseid" traditsioone kirjutama karskust kõige radikaalsemal kujul ka inimestele, kes pole kaugeltki võimelised harjutama, põhjustades seeläbi "patogeenset" sisemist konflikti.
Taoistlik jooga loodi eesmärgiga „vabastada inimene”. Hiina meistrid mõistsid omal ajal, et inimkeha on täis klotse (energiline ja samal ajal koosneb närvilõpmetest), mille inimene loob endale oma halbade mõtete, ebaõige toitumisega. Nii et venitusharjutused, millest valdav enamus on Tao-yinis, sobivad ideaalselt meie keha energiavoolu normaliseerimiseks, kõrvaldades plokid.
Selles kontekstis on psühhoanalüütilised vastuväited religioossele seksofoobiale täiesti vastuvõetavad. Nagu ta nägi, mõistab Freud, et sublimeeritud ja ülev energia hulk varieerub indiviiditi tema temperamendi, intellekti, "ideaali", "hariduse", kultuurilise konteksti poolest.
Psühholoogiateaduse kogemus näitab, et ainult askeesil või äärmuslikul sensatsioonil põhinev seksuaalmoraal võib tagada rahumeelse ja stabiilse tasakaalu psüühika ja somaga. Lühidalt, eest tavaline inimene norm peaks olema norm, mõõdukus ja muidugi mitte äärmuslik askeet.
Naistele on olemas eraldi taoistlik jooga. See on ürgselt naiselik, kuna Hiina naised on seda põlvest põlve edasi andnud. Harjutuste eesmärk on parandada naiste tervist, avada oma sisemine mina, armastada ennast ja lasta teistel seda teha.
Õrnalt ja õrnalt liikudes kogevad naised PMS -i valu, stabiliseeruvad, tursed kaovad, tsükkel normaliseerub, nahk paraneb ja nooreneb.
Seega võib hoiduda karskusest vaid niivõrd, kuivõrd inimene teab, et "järk -järgult" sublimeerib ta oma psüühilist energiat; sel juhul ei ole brahmacharya maaväline kõigile laiendatav, vaid "sisemise" tasakaalu mõõt, mis "küpseb" ja areneb psüühikaks koos sublimatsiooni harjutamisega täiesti spontaansel viisil, nimelt: nad ei ole üksteisega vastuolus.
Meie uurimused pidid näitama, et Freud aitas oma teadmistega tegelikult ületada reduktiivse positivistliku perspektiivi, millest ta ise kolis ja millele ta püüdis kogu elu truuks jääda.
Tänu naistele mõeldud taoistliku jooga harjutustele taastatakse luuüdi (tänu vee elementidega töötamisele), üksikute organite töö paraneb ja enamik praktikuid mitte ainult ei ravi oma vaevusi, vaid ka ennetab vajadus hormoonide ja “naiste” operatsioonide järele. Koolitusel on eraldi keskendutud tööle naiste suguelundite, piimanäärmetega ja mõlema ajupoolkera ühtlustamisele.
Pärast psühhoanalüüsi ei saa tegelikult keegi öelda, et vaimsed faktid on vähem "tõelised" kui "füüsilised". Vaatamata oma "teaduslikele" piiridele avastas ta vähemalt osaliselt uuesti mingi "tõe", mida esoteeriline traditsioon oli juba eelmistel aastatuhandetel kinnitanud.
Ta avastas ja muutis uuesti teooriat, et inimese psüühikas on erinevaid energiatasandeid, erinevaid "režiime"; mittemehaaniline energia, nähtamatu, kuid reaalne, sest see töötab mõõtmatult isiklikus ja avalikku elu... Samuti mõistis ta, et libidinaalseid energiaid saab tegelikult nii -öelda "tõlkida"; nad võivad liikuda puhtalt "bioloogilisest", "somaatilisest" tasandist kõrgemale tasandile ja muutuda seeläbi liikuvateks "väärtusjõududeks".
Tao-yin ei piirdu sellega. Taoistliku unistuste jooga eripraktika on olemas. Ta õpetab meile, kuidas enne magamaminekut lõõgastuda (ja üldiselt tuleks seda teha), muutmata und meie igapäevase tegevuse jätkuks, kandes sellesse mõtteid, stressi ja muresid.
Selleks peate mugavas asanas (istuma türgi keeles või lamama Shivasanas) lihtsalt mediteerima ja häälestama oma meele meeldivatele unenägudele. Peame mõtlema millelegi heale, asendades seeläbi mõtted igapäevasest rutiinist positiivsete unistustega.
Sel moel toimib sublimatsioon "eemaldamisena" ja vähendab või kaob energiate pingelist ja patogeenset toimet, kui need jäävad kehas "väljendamata". Kui Austria arsti sõnul ei ole nad tegelikult füüsiliselt nii orienteeritud ega "vabanenud", tekib psühhofüüsiline pinge, mis on võimeline esile kutsuma neuroosi ja psühhoosi vaimset tasandit, samuti füüsilist olemist ja funktsionaalseid häireid. , edasise involutsiooniga, on orgaanilised.
Kuid see oli piir, mille juures positivistlik arst Freud peatus. Millest ta ilma jäi, tõepoolest ta selgesõnaliselt keeldus, on "iidne" "sublimatsiooni" kontseptsioon, mis põhineb võimalusel, et see võib võimendatuna ja õigesti toimides viia inimese teadvuse nähtavast maailmast kaugemale.
Taoistlik jooga naistele on üks iidse taoistliku alkeemia suundi, mille eesmärk on koguda yin -energiat naise kehasse. Aastal töötati välja naiste jooga harjutuste kompleksid Vana -Hiina, kasutasid hiina naised ja kandusid põlvest põlve sajandeid.
Põhiharjutused on suunatud teie keha õigele mõistmisele. Taoistlike tehnikate abil saate puhastada keha soovimatutest emotsioonidest ja täita keha energiaga. Kuid taoistliku jooga põhitehnikad on alkeemia ja surematus.
Vastupidiselt Freudi sublimatsioonile näeb Platon psüühika „juuri“ „üles“, mitte „põhja“; seetõttu ei saa seda tõlgendada teadvuseta enda poolt kontrollitavate energiate muundumisena ja selle eesmärk on lihtsalt võimaldada inimese ühiskondlikku elu ja isegi tema tsivilisatsiooni.
Platoni jaoks "demonstreerib" ja "avaldab" kogu vaimne tegevus inimteadvuse tõelist olemust, mida ei tõlgendata "mehaaniliselt", see tähendab "naturalistlikult", sest see on teadvuse, tahte, kujutlusvõime, mälu "aine" , loovust, see tähendab võimed ei ole mitte ainult seotud „deterministlike” protsessidega, vaid on isegi antitees, kuna vabadusel on vajaduse vastand.
Taoistliku jooga asutajad olid kindlad, et igal inimorganil on oma teadvus, õppides seda kuulama, saab inimene ennast ravida.
Taoistlikud joogaharjutused sobivad uutele emadele, kes peavad pärast sünnitust oma keha taastama. Ja ka naissoost taoistlik jooga aitab kõigil tüdrukutel, kes soovivad oma kehaga harmooniat tunda, oma keha tundma õppida.
Samuti on ilmne, et „vaimsed” võimed on inimese igasuguse „kultuurilise” ja „kodanliku” ülesehituse aluseks. On vale öelda, et sublimatsiooni impulss on kunsti, eetika, religiooni ja muidugi ühe ja sama filosoofia "saladus", nimelt nende "inspireeriv jõud".
See "eraldamise", "irdumise" praktika soosib erosel kaasasündinud kalduvust kõrgemale "samastumisele" Kõikide, see tähendab Tema endaga. Filosoofiliselt võib öelda, et individuaalse individuaalsuse suhtes tuleks sellist pidada immanentseks ja transtsendentseks.
Naiste taoistlikud joogaharjutused
Lihtsad harjutused, mille eesmärk on suurendada naiste sensuaalsust, meeldivad nii tüdrukutele kui üle neljakümneaastastele naistele.
Mõned harjutused:
1. Mõlemad peopesad tuleb voltida lõdvestunud rusikateks, pärast mida peate kergelt naba üle lööma. Siin on fookus naisenergia... Peate iga rusikaga vaheldumisi koputama, sagedased löögid minutis. Selle koputamise eesmärk on seksitšakra avamine.
Tegelikult näib see protsessi alguses olevat „transtsendentaalne“, kuna seda tajutakse „mitte iseenesest“, olles teadvuse poolt piiratud veel empiiriliste vormide aegruumis ja seejärel muutudes „immanentseks“ müstilise identifitseerimise protsessi lõpp, mille tõttu indiviid "taipab" oma päritolu ja "universaalset" alust.
Sellest tuleneb see „sublimatsioon”, mis Freudi jaoks on põhimõtteliselt „eemaldamine”, kuna Platon on võimaliku vaimse evolutsiooni „instrument”. Filosoofi sõnul ei avalda mitte ainult logod inimese "jumalikku" olemust kunsti, religiooni, filosoofia, seaduste, moraali, teaduse tootmise kaudu, ühesõnaga, mida inimene "loob" oma ümbritsevas protsessis, vaid ka Eros.
2. Peopesad saab paadis kokku voltida või jätta samasse asendisse, milles need olid esimesel harjutusel. Järgmisena peate õrnalt koputama kohtades, kus keha ühendub jalgadega. Peate väga palju vaeva nägema, et jõuda õigesse punkti: reie sise- ja väliskülgi ühendava joone keskele, mis on kooskõlas häbemeluuga. Vaja on lüüa kahe käega korraga, järjestusega vähemalt 80 lööki minutis.
Kui Loggos on tegelikult Vaimu „transtsendentaalne” energia, siis tuleb tema eros, just oma ärevuses, alati ja paratamatult pettuda mis tahes võimaliku ja empiirilise „objekti” saavutamise pärast, kui tema „energiat”. , “Immanentne”, ka “varjatud” Keskendunud absoluudile, millest kõik pärineb.
Tegelikult tegutseb ta ka sõltumatult indiviidi teadmistest sellega seotud "esoteerilisest tarkusest". Kuna, nagu juba mainitud, on initsiatiivitraditsiooni üks aluspõhimõtteid see, et vastavalt sellele, kuidas psüühiline energia läheb sinna, kuhu teadvus liigub, juhtub sageli, et mõne inimese jaoks toimub see protsess ka „väljaspool“, mis on selge teadlikkuse künnis. iseloom.
3. Selle harjutuse jaoks peate seisma seljaga seina poole ja sirutama käed piki keha alla, pärast mida peate sõrmede luudega koputama (suruge sõrmed peopesa siseküljele). reie külgpind.
4. Vasak käsi tuleks viia selja taha neerupiirkonda. Pintsel tuleb asetada tagaküljega, kergelt rusikasse surutud. Pärast seda tuleb parem käsi panna selja taha samamoodi, asetades vasaku käe parema käe kohale nii, et mõlemad rusikad oleksid lülisamba keskel. Seejärel peate rusikad sünkroonselt liigutama: alla - üles ja vasakule - paremale. Liikumise ajal peate proovima kergelt koputada selgroogu.
See kehtib sageli nende kohta, kes tegelevad lihtsalt tegevusega, mis on vaimse, st kunstilise või moraalse või religioosse või intellektuaalse olemusega „mõistlik”, ning viib seega alateadlikult ego teadvuse kõrgemate tasandite poole.
Sel põhjusel ei ole juhus, et kõigi aegade ja kultuuride geeniused kuulutasid, et loovusprotsessis tundsid nad end "põnevil", "juhitud" salapärasest loodusjõust, mis oli neile tundmatu, "üliinimlikum". Neis avaldus spontaanselt "Mina olen mina", mis võimaldab esoteerilist praktikat, mitte aktiivselt suhelda psüühilise energia ülekandmisega kõrgematesse tšakratesse.
Selle tehnika kergemat versiooni saab teha järgmiselt: voldi käed rusikasse ja hõõru nendega alaselga nii, et vasak rusikas oleks all.
5. Parem käsi tuleb kokku suruda nõrgaks rusikaks, mis tuleb vasaku käe teatud punktile koputada. See punkt asub randmes 2 sentimeetri kaugusel pöidla algusest. Ühe minuti jooksul peate tegema umbes 80 lööki ja seejärel kätt vahetama. Kui tundub, et õiget punkti on raske leida, võite koputada sinna, kus pulseerimine on tunda.
Ego kontakt oma sublimeeritud energiaga või kõrgema mõõtmega, millel ta ontoloogiliselt asub, määrab selle teadvuse staatuse, mida nimetatakse "inspiratsiooniks". Selles olekus tunneb inimene, et ta "kehastab" suuremat ja säravamat Jõudu ja teadvust kui need, mis on kogenud tema tavalises psüühilises elus.
Inspireerivas olekus "juhatab" energia kunstniku ilusa väljenduseni, filantroop tegutsemiseni, mis on suunatud heale, intellektuaal - ennastsalgavale tõeotsingule. Kuid kuna see jõud on olemas isegi iga inimese ego sügavuses, nimetavad seda mõnikord need, kes tajuvad seda „välisena”, mõnikord isegi „sisemisena”.
Olles selliseid tehnikaid õppinud, tunneb iga naine end täielikult naisena.
Uni jooga
Lisaks naisjooga energiapraktikatele on olemas taoistlik unistuste jooga, mille eesmärk on õpetada inimesele enne magamaminekut õiget lõõgastust. Inimese uni peaks olema rahulik ja selleks on vaja vabaneda päevamuredest ja -muredest. Selleks peate istuma mugavas asendis või ristama jalad Türgi stiilis ja sulgema silmad. Rahulikus olekus peate mõtlema millelegi heale ja häälestuma meeldivatele unistustele.
Sel põhjusel kasutavad nii religioossed kui ka esoteerilised müstilised traditsioonid kahte erinevat "ühe" oleku kirjeldavat sõnastust, mis vastavad kahele erinevale, kuid sisuliselt samaväärsele eksperimentaalsele mudelile: mõlemad räägivad hinge "tõstmisest" Jumalale või isegi transtsendentsest absoluudist. armu või jõu Brahmani "laskumine" teadvuse immanentsuses.
See aga ei tähenda vastuolu, sest jõud on "transtsendentne" tegelikult "ajaloolise isiku" ego suhtes, kes seetõttu kogeb seda millegi muuna; kuid see on ka "immanentne" nende poolt, kes juba teavad, kuidas ühendada oma mina oma teadvuseta "kõrgema" mõõtmega, minaga.
Seotud videod
