Suhted

Kas on mähkimisefekti? Mähise retseptid kehakaalu langetamiseks

Paljud meist, kes on aastaid püüdnud tselluliidi ja liigsete kilodega toime tulla, pöörduvad kõige uskumatumate kaalulangetamistoodete poole. Üks neist vahenditest on tärpentin, nimelt tärpentiinist kehamähised kehakaalu langetamiseks.

Jalad on noorte tüdrukute ja küpsete naiste üks olulisemaid kehaosi. Seetõttu soovib iga kaunitar omada pikki saledaid jalgu ning eriti heaks abimeheks peetakse kaalulangetamise kehamähist.

Kõhumähis võib juba paari esimese protseduuri järel anda suurepäraseid tulemusi, kuid tasub meeles pidada, et ennekõike on mähis abivahend,

Kuidas taastada see endine välimus, kuidas muuta see pingul, tasaseks? Jah, isegi ilma kalleid ilusalonge külastamata. Ärge heitke meelt, kõhupiirkonna kaalulangetamise mähised, mille retsepte pakume, aitavad teid.

Selle lõhnava mähise jaoks, mis rõõmustab ja tõstab toonust, vajate toidukilet ja ekstra tumedat šokolaadi. Kui hea šokolaadi saamine on probleem, siis pakk kvaliteetset kakaopulbrit on täiesti võimalik.

Enne protseduuri alustamist tuleks nahk puhastada koorijaga, see laseb võimalikel toitainetel ja komponentidel kiiremini nahka tungida ning mähiselt oodatud efekt saabub palju kiiremini.

Kaasaegses maailmas püüavad paljud ülekaalulised ja tselluliidi nahaalused ladestustega tüdrukud oma figuuri korrigeerida ja puudusi kõrvaldada. Selliste eesmärkide saavutamiseks on kõige parem kasutada kodus kaalulangetusmähist kaneeliga.

Praeguseks on palju võimalusi oma keha ja naha ideaalilähedaseks muutmiseks. Pipramähis kodus kaalu langetamiseks on aga kõige levinum ja väga tõhus protseduur.

Miks kehamähise süsteem on tõhus kaalu langetamiseks

Kaasaegse naise dünaamiline eluviis ei võimalda tal alati palju aega iseendale pühendada. Tihti tuleb ette olukordi, kus mõne minutiga on vaja end korda seada, naha ebatasasused siluda, tselluliidist lahti saada, liigsed sentimeetrid eemaldada ja vahel ei pruugi raha jätkuda. Mida teha? Mugav ja ökonoomne viis kiireks iluks on tõhus kehamähis kehakaalu langetamiseks kodus.

Mähised on ilu jaoks äärmiselt kasulikud ja sellegipoolest on selle saladus väga lihtne ja võimaldab teil kaalust alla võtta ilma tervist kahjustamata. Kehamähkimisprotseduur aitab intensiivistada nahaaluskoe vahetusprotsessi, vähendab soojusülekannet nahapinnalt ning suurendab tselluliidivastaste ja massaažikreemide läbitungimisvõimet.

Kaalulangetamise mähkimise peamine eelis on asjaolu, et tulemuse on võimalik saavutada ülikiiresti ja kaotada liigsed kilod juba mõne protseduuri järel. Sõna otseses mõttes pärast kolme protseduuri väheneb puusade ja talje maht.

Mähise tüübid

Kaalu langetamiseks on protseduuri jaoks väga erinevaid tüüpe ja retsepte: kohv, šokolaad, õli, puuviljad, savi, merevetikad, riis, teepõhine, vein ja ravimtaimed. Võib tunduda, et salongi kosmeetilist protseduuri kodus korrata on lihtsalt võimatu. See ei ole tõsi! Kodune pakkimine on väga meeldiv ja lihtne protsess. Üksikasjalikku teavet ja retsepte kodus kaalulangetamiseks mõeldud mähiste jaoks leiate meie veebisaidilt.

Lisaks kogu keha mähkimisele toimub ka üksikute piirkondade (puusad, jalad, selg) mähkimine. Osaliste mähiste hulgas on enim kasutatud. Seda protseduuri saab läbi viia kodus pärast naha ettevalmistamist soovitud piirkonnas.

Kõhumähised: omadused

Kellegi jaoks pole saladus, et kõht on just see osa, mis on peamiselt kaetud rasvaga ja mille kaalust alla võtta on kõige raskem. Rasva ladestumine ei aita vähendada erinevat tüüpi koormusi ja harjutusi ajakirjandusele, vaid

Küljed ja kõht on sageli naise keha üks probleemsemaid piirkondi, sest nendes kohtades on rasvaladestustest vabanemine kõige keerulisem. Mähised võivad anda tulemusi juba pärast esimesi seansse, kuid tasub meeles pidada, et see ei saa olla peamine vahend võitluses lisakilode vastu. Ideaalne on kombineerida mähiseid füüsilise tegevusega. Siis on kiire ja hea tulemus Sulle garanteeritud. Lisaks toimivad mähised kõige paremini, kui neid tehakse tühja kõhuga. Kaks tundi enne ja pärast mähist ära söö üldse. Enne valitud segu kehale kandmist peaksite kontrollima, kas olete selle suhtes allergiline. Kandke osa segust küünarnukile ja oodake 15 minutit. Kõhu ja külgede mähkimiseks sobivad kõige paremini segud alates. Me räägime igaühest üksikasjalikult.

Tõhus tselluliidivastane kehamähis kodus

Tselluliit on nahaaluse rasva kogunemine, mis ilmneb inetute punnidena. Tselluliit ilmneb sageli, kuna rasvade lõhenemise protsess on kehas häiritud. Selle põhjuseks võib olla istuv eluviis, pidev stress, vanus, rasedus, halvad harjumused. Parim viis apelsinikoorest kiiresti vabaneda on mähkimine, sest see mõjub otse probleemsele kohale. Nüüd on saadaval suur valik erinevaid tselluliidivastaseid mähiseid. Neid eristavad ainult segud, mille alusel need on valmistatud. Kõige tõhusamad mähised on savi, šokolaad, õli ja merevetikad.

Mesi niisutab ja toidab aktiivselt nahka, eemaldab kehast toksiine ning põletab ka rasvu. Mähiste jaoks on vaja ainult looduslikku vedelat mett. Soojendage paar lusikatäit maiuspala aurusaunas. Enne protseduuri puhastage nahk, alles seejärel kandke mett ja katke see kehapiirkond kilega. Hoidke pool tundi.

Sool on tõhus tänu oma rikkalikule koostisele: naatrium ja kloor reguleerivad organismi veetasakaalu, jood soodustab seedimist, kaltsium mõjutab ainevahetusprotsesse, räni parandab ainevahetust. Soolamähised tõmbavad kehast liigse niiskuse ja eemaldavad vöökohast hästi paar sentimeetrit. Enne protseduuri puhastage nahk koorijaga, määrige õliga, võite kasutada taimeõli ja seejärel hõõruge soolaga ringjate liigutustega piirkonda, mida soovite korrigeerida. Katke nahk kilega ja hoidke pool tundi.

Muide, seda retsepti kasutasid ka meie vanaemad ja neil oli see tohutult edukas. Leota linane riie äädikalahuses ja keera see probleemsete kohtade ümber. Keera peale rohkem toidukilesse, peale võid panna lühikesed püksid, et sul oleks lihtsam liikuda. Jätke äädikas 30-40 minutiks.

Naise saledad jalad tõmbavad alati imetlevaid pilke. Kes ei tahaks neid omada? Mähiste mõju tugevamaks muutmiseks tuleb segu ette valmistada nii, et see meenutaks konsistentsilt kreemi. Kandke see paksu kihina jalgade nahale ja keerake seejärel alt üles spiraalselt toidukilega. Siis on kõige parem heita pikali, et puhata 40 minutit sooja teki all. Kõige tõhusamad jalamaskid on savi, šokolaad ja pipar.

Šokolaad pole mitte ainult maitsev maiuspala, vaid ka suurepärane vahend võitluses ülekaaluga. Mähiste jaoks on vaja 200 grammi kakaod, lahjendada need pooles liitris keevas vees, lasta segul jahtuda 38-40 kraadini. Vastasel juhul on kõik sammud samad: kandke nahale, mähkige kilega ja jätke 40 minutiks.

Sinine savi on parim, sest see stimuleerib rasvapõletust. Lahjendage savi soojas vees hapukooreni, kandke nahale, mähkige kilega.

Sinep põhjustab naharakkudesse tugevat verevoolu, seega kaalulangetava efekti. Segu valmistamiseks on mitu retsepti:

50 grammi sinepipulbrit segada 300 grammi hapukoorega

50 grammi pulbrit ja 300 ml oliiviõli

Lahjendage 2 spl sinepit klaasis vees, lisage kaks supilusikatäit suhkrut, noaotsa soola ja pool teelusikatäit äädikat

See retsept on tõeliselt magus ilu lõhn. Keeda türklases väga kanget kohvi, lase tõmmata. Kurna jook settest välja, mähisteks läheb vaja ainult paksu.

Kuum mähis hõlmab keha eksponeerimist kõrgetele temperatuuridele. Mille tõttu hakkab keha liigsest kaalust vabanema. Segu tuleb kuumutada temperatuurini 38 kraadi. Tänu sellele hakkab rasvkude lagunema. Tea, et kuumade mähiste jaoks on parim hommik või pärastlõuna.

Seda tüüpi mähise vaieldamatu eelis on see, et sellel pole üldse vastunäidustusi. Seetõttu armastavad külmad mähised kuulsused nii väga. Selle protseduuri jaoks kasutatakse umbes 21-22 kraadist külma segu. See temperatuur kahandab poorid. Kehas toimuvate aktiivsete protsesside tõttu kaotate paar kilogrammi.

Vetikate kehamähis on aktiivne rasvade lõhustamine, sest vetikad on rikkad erinevate vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on valmis tselluliidile võimsa vastulöögi andma. Sõltuvalt sellest, kui mugav on, võite teha nii külma kui ka kuuma mähise. Igal juhul leotage terveid merevetikaid vees ja kandke kehale. Kui kasutate pulbristatud vetikaid, lahjendatakse need vees vahekorras 1 kuni 4.

See on kogu süsteem, mille eesmärk on figuuri korrigeerimine. Protseduur tuleks läbi viia 3-4 päeva. Lümfidrenaažimähised erinevad tavalistest selle poolest, et nende mõju on kõige märgatavam. Sellise protseduuri tegemiseks kodus vajate vetikaid, meremuda ja sinist savi. Kandke kõik need komponendid nahale ja katke kilega. Jätke mask 20 minutiks mõjuma. Lümfidrenaaži saab teha ka vetikatest ja meest.

Kodused nahamähised

Kui su eesmärk ei ole kaalust alla võtta, vaid muuta nahk pehmeks ja sametiseks, siis sobivad sulle spetsiaalsed nahamähised. Meremuda võid peale kanda pintsliga ja jätta 10 minutiks. Või proovige kurgimähist. Kõik, mida vajate, on kurgikoor, kandke see ribadena nahale.

Tselluliidi vastu võitlemiseks kasutatakse väga sageli aromaatseid õlisid. Selle ettevõtte jaoks sobivad kõige paremini tsitrusviljade, kaneeli või rosmariini õlid. Neid müüakse peaaegu igas apteegis.

Protseduuriks on vaja kilekindaid, kreemi, koorijat, eeterlikke õlisid (lõdvale nahale - sandlipuu ja jojoba, kuivale nahale - piparmünt, mänd). Valmistage segu: võtke kaks supilusikatäit koort, lusikatäis maisiõli ja 3-4 tilka eeterlikku õli, segage, kuumutage veidi aurusaunas. Enne protseduuri peske käed hoolikalt, kandke segu peale ja kandke kätte kindad. Kõndige niimoodi 20 minutit.

Pipar soojendab nahka väga, mis stimuleerib nahaaluse rasva põletamist. Kõige sagedamini kasutatakse mähisteks punast pipart. Segu valmistamiseks on mitu võimalust. Üks neist on viina baasil. Teil on vaja teelusikatäit pipart, näputäis soola, kaks teelusikatäit jahvatatud kohvi, valage see kõik viinaga hapukooreni ja kandke nahale. Teine võimalus on kaneel pipraga. Peate segama kaks supilusikatäit kaneeli sama koguse pipra ja meega, lisama 100 grammi taimeõli.

Mähised on populaarne, kaua kasutatud meetod kehakaalu langetamiseks ja tselluliidi kontrollimiseks. Seda teenust pakuvad aktiivselt ilusalongid ja ilusalongid. Samas võid kodus kasutada tõhusaid kaalulangetusmähiseid, mille komponendid leiad oma köögist lihtsalt. Need võivad olla sama tõhusad ja samal ajal palju odavamad. Retsepte on palju, kuid kaalume kõige populaarsemat, mille tegevus on juba testitud.

Esialgu jagunevad protseduurid külmadeks ja kuumadeks. Külmmähised aitavad taastada naha toonust, ahendavad veresooni. Kuid küsimuses, millised mähised on kaalulangetamiseks kõige tõhusamad, peatuvad paljud kuumadel. Need võimaldavad teil keha puhastades ja verevoolu stimuleerides kaalust alla võtta. Samuti erinevad protseduurid sõltuvalt nende jaoks kasutatavatest komponentidest.

Olenevalt koostisest on mähiste toime ja efektiivsus erinev. Arvatakse, et parimad kaalulangusmähised valmistatakse järgmistest toodetest:

kosmeetiline savi. Võimaldab nahka niisutada, küllastada hapnikuga, tagab detoksikatsiooni ja liigse vedeliku eemaldamise kudedest. Parandab ainevahetust, mis vähendab keharasva
Šokolaad. Šokolaadimähised aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku, niisutavad nahka, aitavad tõhusalt langetada kaalu ja parandada vereringet.
Kohv. Salendavad kohvimähised kõrvaldavad tõhusalt kahjulikke ühendeid, aitavad lagundada rasvarakke ja parandada naha seisundit, võidelda tselluliidiga.
Kallis. Selle tootega mähised aitavad eemaldada kehast toksiine, leevendavad turseid, toidavad ja niisutavad nahka, leevendavad venitusarme, tugevdavad immuunsüsteemi ja normaliseerivad vereringesüsteemi tööd.
Roheline tee. Protseduur sellega küllastab rakud antioksüdantidega, pinguldab kudesid, taastab üldise nahatooni ja aitab nahka ühtlustada.
Puuviljad. Puuviljadega mähised võimaldavad teil naharakke niiskusega küllastada, suurendada epidermise kaitsefunktsioone. Samuti võimaldab see protseduur lõõgastuda ja vabaneda stressist.
Taimsed preparaadid. Nad noorendavad nahka, võimaldavad lõõgastuda, vabanevad tursetest, muudavad naha elastseks ja siledaks.
Õlid. Taimsed ja eeterlikud õlid stimuleerivad märkimisväärselt vereringet, parandavad ainevahetusprotsesse, soodustavad rakkude taastumist.
Riis. Riisiga mähiseid hakati kasutama mitte nii kaua aega tagasi, kuid need said väga kiiresti populaarseks. Neid saab kasutada isegi väga tundlikule nahale. See protseduur võimaldab teil vabaneda rasvaladestustest ja tselluliidist, taastada nahka.
Vein. Mähise jaoks ebatavaline komponent, kuid sellegipoolest üsna tugev. See aitab kiirendada rakkude paranemise protsessi ja on antioksüdant. Vein noorendab, tugevdab veresoonte seinu, niisutab nahka ja kiirendab ainevahetust.
Merevetikad. Just vetikate kasutamine aitab kõige paremini vabaneda ülekaalust, kuna vetikad kiirendavad ainevahetust, aitavad võidelda tursete ja tselluliidiga ning tugevdavad immuunsüsteemi.

Protseduuri ettevalmistamine

Negatiivsete mõjude võimalike ilmingute minimeerimiseks peate eelseisvateks mähisteks korralikult valmistuma. On olemas spetsiaalne algoritm, mida pole praktikas keeruline rakendada.

Enne naha sellise puhastamise protseduuri jätkamist ei tee haiget keha reaktsiooni eelkatse läbiviimine. Selleks määri veidi segu küünarnuki kõverale seestpoolt ja jäta 15-20 minutiks seisma. Kui pärast selle aja möödumist nahal pole punetust, lööbeid, ärritust, te ei tunne sügelust ega põletust, võite seda kasutada.

Poolteist kuni kaks tundi enne protseduuri algust ei saa te süüa, isegi kerget.
Vähemalt päev enne mähiseid on parem keelduda randa ja veelgi enam solaariumi minekust.
Enne mähkimist nahka puhastada ei tee paha. Näiteks on seda kõige lihtsam teha spetsiaalse kehakoorijaga.
Me ei tohi unustada õiget joomisrežiimi. Protseduuri päeval peate jooma vähemalt kaks, kuid eelistatavalt kolm liitrit vett.
Kodus protseduuri jaoks mõeldud segusid on võimalik mõnda aega säilitada ainult siis, kui need on tööstuslikult toodetud. Vastasel juhul on parem teha need vahetult enne mähkimist.
Protseduuri paremaks toimimiseks on kõige parem eelnevalt valmistatud segu kanda paksu, kuid üsna ühtlase kihina.
Tuleb märkida, et te ei pea ootama kohest tulemust. Tõeliselt püsiva ja käegakatsutava efekti saavutamiseks peate tegema vähemalt viisteist seanssi.
Iga päev ei saa mähiseid teha. Kõige tihedam ajakava on ülepäeviti, kuid parem on oodata kaks või kolm päeva enne protseduuri kordamist.
Professionaalsed kosmeetikud soovitavad sellist kardinaalset kehapuhastust teha õhtul. Optimaalne on valida kellaaeg kella kuuest õhtul kuni kaheteistkümneni öösel.

Igaüks, jagades ümbriseid, taotleb oma eesmärke. Sõltuvalt neist valitakse välja ka nahka rahustav ja taastav vahend. See võib olla tselluliidivastane, niisutav või toitev kreem.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Vaatamata selle protseduuri kasulikkusele, tuleb seda hoolikalt läbi viia. See toob palju kasu, kuid mingil juhul ei tohiks unustada meditsiinilisi vastunäidustusi.

Naha seenhaigused mis tahes kehaosas.
Haavad, lõiked, kriimustused ja muud olulised nahakahjustused.
Neoplasmid epidermise pinnal, onkoloogilised ja healoomulised probleemid.
Kroonilised nahahaigused ägedas staadiumis.
Mähise komponentide talumatus.
Kehatemperatuuri tõus.
Rasedus igal ajal, samuti imetamine, rinnaga toitmine.
Uroloogilised haigused.

Lisaks tuleks sellist puhastamist väga hoolikalt läbi viia neile, kellel on suhkurtõbi. Parem on keelduda kehamähistest neile, kes kannatavad veenilaiendite, tromboflebiidi, erinevate endokriinsete haiguste, lümfi- ja vereringesüsteemi kahjustuste all.

Parimad mähised kehakaalu langetamiseks

Kallis

Mesi meelitab oma rikkaliku koostisega, mida silmas pidades saab sellest mitte ainult külmetushaiguste korral teha tõhusaid kehamähiseid kaalu langetamiseks. Mesi puhastab naha suurepäraselt toksiinidest ja toksiinidest, küllastab selle kasulike mineraalidega, kiirendab rakkude ainevahetusprotsesse, parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja niisutab nahka märkimisväärselt.

Meemähiste regulaarne kasutamine aitab tõsta organismi immuunsust, parandada ainevahetust, kiirendada nahaaluse rasva resorptsiooni protsessi, kõrvaldada turseid, parandada naha seisundit tervikuna, vähendada tselluliidi teket. Mesi leevendab ka märkimisväärselt põletikku, aitab paraneda arme, arme jne.

Retsept

Ärge kiirustage toote nahale kandmisega. Kõigepealt peate selle põhjalikult puhastama. Kasutage selleks koorijat, mida saate kas osta või kodus valmistada. Klassikalises pakkimisretseptis kasutatakse ainult mett. Sulata, et muuta see vedelamaks. Saate seda teha oma peopesades või sulatada toote veevannis.

Te ei saa mett soojendada meie keha temperatuurist kõrgemale temperatuurile. Vastasel juhul kaotab see lihtsalt oma kasulikud omadused, lisaks võite naha põletada.

Kandke väike kogus toodet probleemsetele piirkondadele masseerivate liigutustega.
Pärast seda mässige need kilega, isoleerige ja asuge oma asjadele.
Peate hoidma mett 40 minutit. Seejärel keritakse kile lahti ja toote jäänused pestakse sooja veega maha.

Selliseid tõhusaid kõhupiirkonna salendavaid mähiseid ei tohiks teha iga päev. Parem on protseduure läbi viia 1-3-päevaste intervallidega. Soovitatav kuur on kaheksa protseduuri.

Vetikatega kehakaalu langetamiseks

Küsimusele, milline mähis on kehakaalu langetamiseks kõige tõhusam, eelistavad paljud seda. Neisse on koondunud kogu mere energia, nad imavad mereveest kõige kasulikumat. Seega sellise mähise puhul imab nahk endasse ka kõik kasulikud ained. Samuti aitavad vetikad kaasa nahaaluses koes olevate rasvade aktiivsele lõhustamisele, uuendavad nahka ja eemaldavad kudedest liigset vedelikku.

Juba pärast esimesi protseduure on mähise tulemus märgatav. Rasvade ladestumine ja tselluliidi ilmingud vähenevad. Nahk saab elastsust, muutub toonusesse, ainevahetus normaliseerub, keha puhastatakse toksiinidest, toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest. Need tõhusad kaalulangetusmähised, mille ülevaated on enamasti positiivsed, aitavad võidelda kortsude, tselluliidi, keharasva vastu, annavad nahale ilu ja siluetile harmoonia.

Retsept

Protseduur ise pole nii lihtne.

Vetikad tuleb esmalt vees leotada. Sellise leotamise temperatuur ja kestus määratakse protseduuri tüübi järgi.
Vetikaid pulbrilises olekus kasutades lahjendatakse neid nii, et segu saaks mugavalt nahale kanda ja et see ei nõrguks. Sageli on ümbriskompositsioone rikastatud muude kasulike komponentidega.
Tervet merevetikat on lubatud taaskasutada. Selleks tuleks need pärast esimest kasutuskorda kasta leotamiseks kasutatavasse vette, nii et need oleksid sellega täielikult kaetud. Neid on lubatud säilitada mitte rohkem kui kolm päeva. Te ei tohiks samu vetikaid kasutada rohkem kui kaks korda, vastasel juhul on nende efektiivsus palju madalam kui esimesel korral.
Kõigepealt valmistage keha ette. Selleks tuleb see omatehtud või ostetud koorija abil hästi puhastada. Saate teha kerge massaaži.
Pärast seda kantakse segu peale ja keha mähitakse mitme kihina kilesse. Kui plaanis on kuum protseduur, katke end tekiga.
Pärast protseduuri loputage, kasutage toitev kreem.

Kuuma mähist tuleks hoida 20-40 minutit. Külma korral võib see aeg pikeneda 1,5 tunnini. Protseduuri tuleb korrata iga 2-3 päeva tagant. Kursus on 8-15 protseduuri.. Apteegist saab osta erinevat tüüpi savi, kuid just kaalu langetamiseks peetakse kõige tõhusamaks musta ja sinist. Savi sisaldab palju väärtuslikke mineraale, orgaanilisi aineid, ensüüme, mis imenduvad märkimisväärselt nahka ja avaldavad soodsat mõju selle seisundile. Savil on antiseptiline, rahustav, põletikuvastane toime, see kiirendab ainevahetust. Tsingi ja räni sisalduse tõttu koostises taastub sidekoe struktuur. Seetõttu kasutatakse seda laialdaselt rasvade ladestumise ja kiulise tselluliidi vastu võitlemiseks. Koostises sisalduv tsink ja väävel ravivad nahka, pakkudes antibakteriaalset toimet.

Savimähised aitavad kaalust alla võtta, eemaldada kehast toksiine, toksiine, liigset vedelikku. Samuti aitavad need taastada soolatasakaalu, noorendada nahka, ühtlustada selle struktuuri ja parandada värvi. Seda kõike arvestades ei ole alusetu arvamus, et saviprotseduurid on parimad mähised kodusel kaalulangetusel.

Retsept

Enne protseduuri tuleb nahk ette valmistada. Nendel eesmärkidel on kasulik vann või saun. Võite lihtsalt leotada kuumas vannis. Seda silmas pidades avanevad nahal olevad poorid, see omastab paremini kasulikke aineid. Samuti tasub kasutada koorijat, mis aitab surnud naharakkudest lahti saada. Pärast naha ettevalmistamist võite hakata segu valmistama. Tehke seda vahetult enne kasutamist, kuna savi kuivab väga kiiresti.

Ärge segage tooraineid raudanumas. Eelistatav on kasutada keraamikat, plasti või klaasi.

Pulber lahjendatakse veega, et saada mitte liiga vedel ja mitte liiga paks pudrune konsistents. Valmis segu kantakse ühtlaselt probleemsetele kohtadele. Seejärel isoleeritakse need kilega. Parem on 30-60 minutit teki all pikali heita, et savi paremini mõjuks. Pärast seda eemaldatakse kile ja savi jäänused pestakse veega maha. Tulemuse kindlustamiseks peaksite kasutama tselluliidivastast kreemi, parimate kreemide reitingut . Korrake protseduuri iga kahe päeva tagant. Kursus on 8-10 seanssi.

Populaarsete mähiste klassikalisi retsepte saab täiendada muude kasulike koostisosadega, mis muudavad need veelgi tõhusamaks. Oluline on veenduda, et vastunäidustusi pole, ja pidage meeles, et protseduurid on tõhusad ainult koos õige toitumise ja kehalise aktiivsusega.

Kui olete üks meie püsilugejatest, siis ilmselt mäletate, et lubasime kirjutada artikli kodumähistest. Peame oma sõna.

Kõik teavad, et paljusid salongiprotseduure saab läbi viia iseseisvalt, koduseinte vahelt lahkumata. Selliste kosmeetiliste meetmete hulka kuuluvad mähised, mida tehakse erinevat tüüpi probleemide lahendamiseks: venitusarmide eemaldamine, keha tselluliidist vabastamine ja ka kaalulangus. Esitatavas materjalis tutvustame teile teavet mähiste, nende kasulike omaduste kohta, kirjeldame selle protseduuri läbiviimise tehnikat ja loetleme ka väga tõhusad retseptid, mille abil saate vabaneda erinevatest naha ja keha puudustest.

Kodumähised: mis need on ja millised raviomadused neil on?

Mähised on populaarne kosmeetiline protseduur, mida saab läbi viia mitte ainult kosmeetiku osalusel, vaid ka kodus. Nimetatud üritus mitte ainult ei vabasta teid olemasolevast vaevusest, vaid mõjutab soodsalt ka naha seisundit.

Mähised jagunevad 2 tüüpi: kuum ja külm. Kuummähiseid peetakse tõhusamaks, kuna. lisaks põhitegevusele puhastavad nad nahka ja keha toksiinidest ja toksiinidest. Külmamähiseid tehakse kõige sagedamini epidermise toniseerimiseks ja noorendamiseks, turse ja valu leevendamiseks.

Mähiste eelised hõlmavad järgmist:

Interstitsiaalse rasvakihi eemaldamine;
Kaalukaotus;
Ainevahetusprotsesside loomine;
Vereringe parandamine;
Annab dermisele pehmuse ja elastsuse;
Toksiinide, liigse vee ja jääkainete eemaldamine kehast;
Pärisnaha noorendamine;
Üldine lõõgastus.

Nüüd teate, mis on mähised ja mis eesmärgil neid tehakse. Järgmisena räägime nimetatud protseduuri läbiviimise koduse tehnoloogiast.

Enamik toitumisspetsialiste ja kosmeetikuid soovitab mähkida tühja kõhuga või enne magamaminekut. Pea meeles, et see protseduur aitab eemaldada kehast vedelikku, seega joo kindlasti mähkimispäeval vähemalt 2 liitrit tervislikke jooke (roheline tee, allikavesi, taimeteed jne). Samuti soovitavad eksperdid lõpetada söömine 1,5 tundi enne protseduuri ja 1 tund pärast selle läbiviimist.

Mähiste läbiviimiseks on vaja toidukilet, retseptis märgitud koostisosade komplekti ja sooja asja (frotee hommikumantel, tekk, pikk öösärk, lina vms), millesse pead end pärast pealekandmist mähkima. kompositsioon ja film.

Mähkimistehnika on järgmine: retsepti järgi koostame ravikompositsiooni ja asetame sellega anuma selle koha lähedusse, kus segu kehale kannad. Pärast seda jätkame keha ettevalmistamist - selleks peaksite võtma vanni ja koorima. Nüüd võtame ette valmistatud ravikompositsiooni ja kanname seda soovitud kehapiirkondadele. Liigutused peaksid olema pehmed ja täpsed, kuid samal ajal enesekindlad. Mähkime töödeldud alad ettevalmistatud kilega spiraalina, vältides avatud nahapiirkondade tekkimist. Toode peab hästi istuma, mitte välja liikuma ega kudet liiga palju pigistama. Pärast seda mässime end sooja asja sisse ja naudime protsessi õige aja.

Pärast perioodi möödumist lõigatakse kile hoolikalt läbi ja pestakse terapeutilise koostise jäägid puhta veega maha. Samuti on pärast mähiseid soovitatav võtta vanni soola, eeterlike õlide ja muude sobivate koostisosadega.

Pärast kõigi planeeritud vanniprotseduuride läbiviimist hellitage oma keha niisutava, pehmendava või toitva toimega kreemi või piimaga.

Mähised tehakse ülepäeviti, kogu kursus on orienteeruvalt 14 seanssi. Seda protseduuri saab korrata iga 3 kuu tagant.

Kes ei peaks ümbriseid saama?

Nagu enamikul kosmeetilistel protseduuridel, on ka mähistel oma vastunäidustuste loetelu. Me räägime neist allpool.

SARS, gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid, kõrge kehatemperatuur.
Menstruatsioon;
Vähihaigused;
Erinevad günekoloogilised haigused;
Veenilaiendid, veenide ja veresoonte haigused;
Neerupõletik;
lapse kandmine;
Südamehaigused;
Dermatoloogilised haigused, kahjustuste ja pustulite esinemine nahal;
Allergia ravimi koostise koostisosade suhtes.

Kui teil pole loetletud vastunäidustusi, võite ohutult jätkata terapeutiliste segude ja kehamähiste valmistamisega.

Mähised teevad kõige sagedamini naised, kes soovivad kaalust alla võtta, tselluliiti eemaldada ja nahka venitusarmidest vabastada. Iga loetletud probleemitüübi jaoks on olemas pakkimisretseptid, oleme need allpool välja toonud.

Kaalu langetamiseks ja tselluliidiks

Kaalu langetamiseks ja tselluliidi likvideerimiseks kasutatakse samu mähkimisretsepte, sest. kaalulangust ei täheldata mitte ainult liigse vedeliku eemaldamise, vaid ka rasvakihi "sulamise" tõttu.

Vee ja kakaoga. 0,2 kg ehtsat kakaopulbrit lahjendatakse 0,5 liitri kuuma settinud veega. Ravikompositsiooni kasutame 1-tunniseks mähiseks.
Mee-eeterlik mähis. 65 g mesi lisame 3 tilka sidruniestreid (või mõnda muud tsitruselist), lavendlit ja kadakamarja. Kompositsiooni kasutatakse 30-minutilise mähise jaoks. Keha pole vaja soojendada.
Munakollase, estrite, kamperõli ja fukuse/pruunvetikaga. Valmistame 30 g valitud tüüpi vetikaid ja ootame 20 minutit. Pehmendatud toorainetele lisage toores munakollane, 20 tilka kamprit ja 10 tilka sidruni-, greibi- või apelsini estrit (valikuline). Ravikompositsiooni kasutame 40-minutilise mähise jaoks.
Puuvilja- ja piimamähis. 0,1 kg teie lemmikpuuvilja (eelistatavalt hooajalist) purustatud viljaliha lahjendatakse sooja piima (või koorega), kuni saadakse pudrune toode. Ravikompositsiooni kasutame 1-tunniseks mähiseks.
Õli ja sinisaviga. Lahjendame 80 g savi settinud sooja veega. Segusse lisame 25 ml virsiku-, maisi-, mandli-, argaania-, kookose-, oliivi-, lina- jne õlisid. Ravikompositsiooni kasutame pooletunniseks mähiseks.
Oliiv hädavajalik. 25 ml oliiviõlisse lisage 2 tilka sidruni-, lavendli- ja kadakaõli. 1-tunnise mähise jaoks kasutame sooja ravikompositsiooni.
Kohv ja piim. Lahjendame 60 g jahvatatud kohviube (mitte paksud!) sooja piimaga (võite kasutada koort), kuni saadakse pudrune mass. 1-tunnise mähise jaoks kasutame sooja ravikompositsiooni.
Kreemjas-vajalik koos muumia lisandiga. Lahustage 2 tabletti muumiat settinud vees ja segage 70 g beebikreemja piima ja 7 tilga sidruni- ja lavendliõliga. Ravikompositsiooni kasutame 20-minutilise mähise jaoks.
Banaani mähis. 50-minutilise mähise jaoks kasutatakse 60 g üleküpsenud banaani (võib asendada avokaado, kiivi, pirni, meloni, virsiku vms) riivitud viljaliha.
Mähi pruunvetikaga. Valmistame 60 g pruunvetikas sooja veega ja ootame, kuni tooraine paisub (umbes 20 minutit). 40-minutiliseks mähiseks kasutame sooja pudrulaadset koostist.
Tee apelsin. Jahvata 60 g kuivatatud rohelise tee lehti ja hauta keeva veega, kuni saadakse pudrune mass. Veerand tunni pärast lisame taimsesse toorainesse 2 tilka oranži eetrit. 40-minutiliseks mähiseks kasutame sooja tervendavat kompositsiooni.
Kõige “maitsvam” on šokolaadiümbris. Sulata 0,2 kg tumedat šokolaadi vedelaks. 1-tunnise mähise jaoks kasutame sooja ravikompositsiooni.
Kaneel-pipar õlide lisamisega. 45 ml päevalilleõlisse vala 10 g kaneeli ja 15 g punase pipra pulbrit. Segage koostisained ja rikastage segu 7 tilga sidruni (võib olla apelsini või greibi) eeterliku õliga. Ravikompositsiooni kasutame pooletunniseks mähiseks.
Mähis muumia põhjal. Lahustage 2 tabletti muumiat settinud soojas vees, segage see 60 ml oma lemmik taimeõliga (lina-, oliivi-, nisuidu-, kibuvitsa-, jojoba-, makadaamiaõli jne) ja 7 tilga tsitruseõliga. 20-minutiliseks mähiseks kasutame sooja tervendavat kompositsiooni.
Mähi kohvipaksu ja saviga. Kombineerime 60 g värsket kohvipuru 30 g valmis valge saviga. 40-minutiliseks mähiseks kasutame sooja pudrulaadset koostist.
Äädikas kohupiim. Valage 0,2 kg kodujuustu 70 ml koduse õunasiidri äädikaga. Segatud koostist kasutatakse 2-tunniseks mähiseks.
Pirni viljaliha mähis meega. Kombineerime 60 g üleküpsenud pirni riivitud viljaliha (võite võtta avokaado, kiivi, virsiku või meloni vilju) 30 g tõelise vedela meega. Ravikompositsiooni kasutame 50-minutiliseks mähiseks.
Koduse äädikaga. Segage 30 ml õunasiidri äädikat 90 ml sooja settinud veega. Niisutage segus puuvillane rätik ja kandke see soovitud kehapiirkonnale. 15-minutiliseks mähiseks kasutame sooja ravikompressi.
Mesi sinep. Vala 30 g sinepipulbrit 55 g päris sulameele. Ravikompositsiooni kasutame pooletunniseks mähiseks.
Savi-vetika mähis tsitruselise estri lisandiga. Sega 45 g jahvatatud merevetikaid 45 g musta saviga, rikasta segu 5 tilga tsitruseõliga (vajadusel lahjenda massi mineraalveega). Ravikompositsiooni kasutame 1-tunniseks mähiseks.

Venitusarmidest

Nüüd kaaluge venitusarmide eemaldamise mähiste retsepte:

Mandli lavendel. 25 ml mandli- või nisuiduõli, mis on rikastatud 5 tilga lavendliõliga. 20-minutilise mähise jaoks kasutame sooja õlist koostist.
Piimjas kummel. 0,1 l keeva piima pruulima 50 g kummelit. Tunni aja pärast niisutame puuvillase rätiku piimaleotises ja kanname soovitud kohta kehal, mähkides selle pealt kilega. 1-tunniseks mähiseks kasutame sooja ravikompressi.
Sulatatud kakaovõi wrap. Sulata 60 g kakaovõid ja kasuta seda 1-tunniseks mähistamiseks.
Bodyagi kehamähis meega. Lahjendame 60 g bodyagi sooja settinud veega. Lisage kreemjale vahendile 40 g mett. Ravikompositsiooni kasutame pooletunniseks mähiseks.
Toorest kartulist. Pooletunniseks wrapiks kasutame 60 g riivikartulit.
Mähis muumia baasil õliga. Lahustage muumiatablett soojas settinud vees ja segage 10 tilga sidruni-, piparmündi- või apelsini eetriga. Tervendavat segu kasutame 20-minutiliseks mähiseks.
parafiinist. Sulata 60 g tahket parafiini (müüakse batoonides) ja kanna oliiviõliga määritud kehale. Ravikompositsiooni kasutame 50-minutiliseks mähiseks.
Äädikapõhine kehamähis oliiviõliga. Segage 30 ml omatehtud õunasiidri äädikat 70 ml settinud veega ja lisage segule 20 ml nimetatud õli. Niisutage segus puuvillane rätik ja kandke see soovitud kehapiirkonnale. 50-minutiliseks mähiseks kasutame ravikompressi.
Fucus / pruunvetikas koos munakollase, sidruni ja kamperõli lisamisega. 40 g kuivatatud pruunvetikat / fucust keedetakse sooja settinud veega. 20 minuti pärast lisage anumasse segatud värske munakollane, 2 ml kamprit ja 1 ml sidruni eeterlikku õli. Ravikompositsiooni kasutame 45-minutiliseks mähiseks.
Savi-ürt sinepipulbriga. 0,1 kg mis tahes värvi savi lahjendame värskelt keedetud salvei või kummeli infusiooniga, segame komponendid ja valame 2 g sinepipulbrit. Ravikompositsiooni kasutame 30-minutiliseks mähiseks.
Äädikas-mesi jahu lisandiga. Kombineerime 30 g ehtsat suhkrustamata mett 30 ml puuviljaäädikaga. Segu paksendamiseks kasutame nisujahu. Taignalaadset ravisegu kasutame 2-tunniseks mähiseks.
Eeterlik õli. 30 ml nisuiduõlis, jojoba-, lina-, kookose-, viinamarjaseemne-, oliivi-, kibuvitsamarja- jne eetris lisame 10 tilka greibi-, neroli-, loorberi-, sidruni-, lavendli-, apelsini-, kadaka- jne eetrit. Terapeutilise õlisegu kasutame 1-tunniseks mähiseks.
Mähi muumia ja õliga. Sega muumiatablett sooja settinud veega ja sega 30 ml maisi-, lina-, kibuvitsa-, nisuidu- või viinamarjaseemneõliga. Ravikompositsiooni kasutame 20-minutilise mähise jaoks.
Kampar munakollaste ja agar-agariga (želee). Valage 25 g agar-agarit 20 tilga kamprisse ja lisage 2 toorest segatud munakollast. Ravikompositsiooni kasutame 20-minutilise mähise jaoks.
Virsik kastoorõli ja kadakasestriga. Segage 40 ml sooja kastoorõli 25 ml mandli- (või virsiku)õliga, rikastage segu 3 tilga nimetatud eetriga. Ravikompositsiooni kasutame 1-tunniseks mähiseks.

Kõik loetletud kehamähiste retseptid on tõhusad vahendid olemasoleva vaevuse raviks. Proovige erinevat tüüpi mähiseid ja võrrelge nende toime tõhusust ning seejärel jätkake protseduuri täielikku kulgu vastavalt valitud retseptile.

Kodune naha ja keha hooldus pole mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv. Lülitage sisse meeldiv muusika, süütage aromaatne küünal ja nautige iga lõõgastuse ja õndsuse minutit.

Reeglina kantakse segusid jalgadele, kõhule ja õlavartele – piirkondadele, mis kõige sagedamini kannatavad tursete ja rasvaladestuste all.

Femalefitnesstrickytips.com

Äärmiselt ebasoovitav on katta kaela, õlgu, rindkere kilega: nende piirkondade õrn nahk nõuab delikaatset hoolt.

Kuidas mähised töötavad

Eemaldage liigne vesi

Mähkimisel katad probleemsed kohad spetsiaalse koostisega ja mähid kilega. Selgub kasvuhooneefekt: naha temperatuur tõuseb, poorid avanevad ja algab aktiivne higistamine. Nii vabaneb keha liigsest vedelikust ja ühe protseduuriga kaotate mitusada grammi. Mõju ei ole pikaajaline. Seda saad toetada kehamähiseid tehes kuurides: kahe nädala jooksul ülepäeviti või kuu aja jooksul iga 3-4 päeva tagant.

Kiirendada ainevahetust

Külma mähised panevad keha kulutama küttele lisakaloreid.

Pingutage nahka

Segu niisutavad komponendid toidavad aktiivselt keha probleemseid piirkondi. Ja niiskusega küllastunud nahk muutub siledamaks ja elastsemaks, omandab ühtlase värvi. Efekti tugevdamiseks masseerige pärast mähkimist duši all kergelt nahka käte või pesulapiga ja kandke peale kreem.

Mähised leevendavad turset, niisutavad nahka ja aitavad kaalust alla võtta. Kuid ilma dieedi ja treeninguta see eriti ei toimi.

9 kodumähiste retsepti

Kuumad mähised

Sinep mesi. Sega 2 spl sinepit (võid kasutada hapukoore konsistentsini lahjendatud sinepipulbrit) 2-3 sl meega. Sega mass läbi ja kanna õhukese kihina nahale. Olge ettevaatlik: see mähis soojendab oluliselt keha, seda ei tohiks hoida kauem kui 30 minutit.
Mesi-sool. Sega 3 spl mett 2 tl peensoolaga ja kanna kehale 50-70 minutiks. Kui võtta protseduuri ajal tihedam tekk, on higistamine maksimaalne.
Pipar-kaneel. Sega 3 supilusikatäit jahvatatud musta pipart, 3 supilusikatäit jahvatatud kaneeli ja 6 supilusikatäit taimeõli. Segage hoolikalt ja kandke probleemsetele kohtadele paks kiht. Hoida kehal kuni 60 minutit.

Külmmähised

Äädikas. Lahjendage laua- või õunasiidri äädikat veega vahekorras 1: 3. Leotage lahuses marli sidemeid või vahvlirätikuid. Mähi nendega keha ja kinnita peale kile 1,5–2 tunniks. See mähis eemaldab kehast aktiivselt vedelikku, seega ärge unustage veepudelit lähemale panna.
Savi. Sega savipulber veega pasta konsistentsini ja kanna kehale 30-60 minutiks. Savi liike on palju, saate valida mis tahes. Naha elastsuse ja niisutatuse parandamiseks sobivad sinine, must või roosa.
Mint. 6 spl rohelisele savile lisa 2-5 tilka piparmündiõli. Kandke segu reitele ja reitele (piparmünt on väga jahutav ja seetõttu on soovitatav mitte puudutada tundlikku kõhupiirkonda) ja jätta 30-60 minutiks.

Tselluliidivastased mähised

Mesi piim. Sega 5 spl piimapulbrit 2-3 sl vedela meega. Kui segu on hapukoorest paksem, lisa sooja vett. Kandke kompositsioon probleemsetele kohtadele, katke need kilega ja jätke 60-90 minutiks. Pole hullu, kui pikendate hooldusaega veidi: see rikkalik niisutav valem ei kahjusta nahka.
Šokolaad. 5-6 supilusikatäit kakaopulbrit (parem on võtta ilma lisanditeta) lahjendada sooja vee või piimaga hapukoore konsistentsini. Hoia koostist kehal 50-70 minutit ja naudi rikkalikku šokolaadiaroomi.
Vetikad. Just seda mähist soovitatakse kõige sagedamini ilusalongides, kuid seda saab teha ka kodus. Ostke apteegist kuiva pruunvetikat või fucust. Vala paar supilusikatäit merevetikaid kuuma veega ja jäta pooleks tunniks paisuma. Seejärel kanna mass õrnalt probleemsetele kohtadele, kata kilega ja puhka 30-60 minutit.

Kuidas teha mähist kodus

Enne mähkimist tuleb nahk puhastada ja soojendada, et eemaldada surnud rakud ja avada poorid. Käi kuuma duši all ja hõõru koorijaga probleemseid kehapiirkondi. Saate ise koorida, kasutades jahvatatud kohvi, soola või suhkrut. Lisa kuivsegule tavalist dušigeeli ning masseeri ringjate liigutustega kõhtu, jalgu ja käsi.

Nüüd kanna mähkimissegu nahale ja mähki keha kilega (sobib tavaline toit).

Enne ja pärast protseduuri on soovitav mitte süüa 1,5 tundi. Vähemalt raske toit. Kuid peate palju jooma, et dehüdratsiooni ei tekiks.

Ja nüüd saate lõõgastuda: mähkige end rätikusse, et mitte midagi määrida, ja pugege sooja teki alla olenevalt segu koostisest 30–90 minutit.

Kui aeg on täis, kerige kile ettevaatlikult lahti ja võtke sooja duši all. Efekti tugevdamiseks masseeri nahka jäiga pintsliga või kasuta tselluliidivastast kreemi.

Pidage meeles: mähise ajal ei saa te treenida. See võib põhjustada kuumarabanduse! Nõrkus, peapööritus või südame löögisageduse tugev tõus on põhjus protseduuri koheseks katkestamiseks.

Millal mitte mähkida

Kui nahal on haavu või ärritust. Oodake, kuni nad paranevad.
Kui olete segu komponentide suhtes allergiline. Enne protseduuri kontrollige koostist küünarnukist või põlve all. Kui mõne tunni jooksul ei muutu miski punaseks ega põletikku, tehke julgelt mähis. Vastasel juhul proovige teist retsepti.
Raseduse ja imetamise ajal, samuti veenilaiendite, hüpertensiooni, südame- ja neeruhaiguste korral.
Põletikuliste haiguste, külmetushaiguste ja menstruaaltsükli esimestel päevadel: kehatemperatuur on juba kõrgendatud, lisaküte koormab keha üle.