Abikaasa ja rase naine. Haridusprogramm tulevasele isale

Kallis tulevane isa! Ma saan aru, et suure tõenäosusega otsisite kuskilt foorumist nõu oma vennalt, just nagu olete juba kõik oma sõbrad helistanud küsimusega: mu naine on rase, mida ma peaksin tegema? , aga lubage mul aidata teil oma muredega toime tulla lapseootel ema seisukohast, s.t. sinu naine.

Asjad, mida allpool arutatakse, võivad teile tunduda väga ilmsed ja tõenäoliselt olete ka ise neile rohkem kui üks kord mõelnud. Püüdsin neid siiski hästi struktureerida, mis aitab sul mõtteid korda seada ja uut elu korraldada.

Keegi ei ütle, et see saab olema lihtne! Tulevase isana olete tõenäoliselt mures mitmel põhjusel:

1. Piiratud aeg, mida saate veeta oma pere ja vastsündinuga

   Kui te ei saa pärast kauaoodatud beebi sündi esimest korda aega maha võtta või lahkuda, võib teil olla äärmiselt raske sellist igapäevast rutiini kehtestada, et oma tööülesannetega sammu pidada ja veeta piisavalt aega vastsündinu.

2. Uus vastutus

   Vastsündinud vajavad pidevat (!) Hoolt ja tähelepanu. Lisaks söötmisele, mähkmete lõputule vahetamisele ja beebi uinutamisele - ülesanneteks, milleks kõik vanemad pole valmis - peate ka varuma aega tavaliste majapidamistööde tegemiseks. Ja kui oled harjunud olema vaba ja iseseisev elu, võite kahtlustada, kas suudate uuele vastutusele vastu pidada.

3. Peaaegu täielik normaalse une puudumine

   Kõik teavad, et vastsündinud ei anna head und. Kuid vähesed inimesed mõistavad, et imikud magavad tegelikult palju, kuid väga sageli. See tähendab, et vanemad ei saa kaua magada ei päeval ega öösel.

4. Rahalised raskused

   Lapse sünnitamise kulud (kui valite tasulise võimaluse), aga ka mähkmete, riiete, imikutoidu kulud ulatuvad väga kiiresti suure summani. Rahakotti tabab eriti kolimine suurde korterisse, lapsele lapsehoidja või ühe vanema lahkumine töölt vastsündinu eest.

5. Naise tähelepanu pööratakse teile vähem

   Lapse sünd toob paratamatult kaasa asjaolu, et teie naise tähelepanu jaguneb nüüd teie ja väikese uue mehe vahel.

6. Vähenenud seksuaalne aktiivsus

   Soovide vähendamine psühholoogilise stressi tõttu või keeldumine seksimisest naise raseduse ajal, et vältida võimalikke tüsistusi, võib põhjustada pettumust ja teie suhteid jahtuda.

7. Depressioon

   Uuringud on näidanud, et noored isad (nagu ka emad) võivad varsti pärast lapse sündi kogeda depressiooni (vt sünnitusjärgne depressioon).

Mida siis teha ?! Asume tegutsema!

Selle abil saate hõlpsalt oma muret ja muret leevendada aktiivne ettevalmistus isadusele:

• Räägi oma naisega rohkem

  Arutage, kuidas lapse saamine võib teid mõjutada tavaline elu, teie suhteid ja karjääri. Proovige võimalikke probleeme ette näha ja leidke sobivad lahendused. Ja ärge unustage üksteisega jagada oma unistusi ja ideid õnnelikust uuest. pereelu- see aitab suurel määral endiselt rasedale naisele hinnata enda ja lapse eest hoolitsemist (ma saan aru, et olete väga hooliv tulevane isa ja abikaasa, kuid raseduse ajal käituvad naised sageli ... hmm .. nimetagem seda imelikuks) ).

• Looge enda ümber toetav ühiskond

  Raseduse ajal saab teie naine toetust perekonnalt ja sõpradelt. Samuti on teie jaoks oluline suhelda rohkem inimestega, kes teid kahtluse hetkel aitavad ja toetavad. Eriti kui rasedus oli planeerimata või olete kuulnud palju negatiivseid lugusid isadusest ja suhtlemisest vastsündinutega.

• Planeerige oma rahaasjad

  Loomulikult on lapse eest hoolitsemine omaette ja väga märkimisväärne eelarvepunkt. Nii et hakake oma eelarvet ette planeerima. Hinnake kõiki oma jooksvaid kulusid, proovige mõnest asjast loobuda, et alustada säästmist ette. Alustage lapsele kõigi asjade ostmist juba enne tema sündi. Näiteks selliseid asju nagu: jalutuskäru, võrevoodi, mähkmed, alussärgid, riided, kingad, näiteks tüdrukutele mõeldud vildist saapad, saab osta juba ammu enne teie ime sündi ja teie rahandus peab kõik kulud vastu.

• Otsustage, kuidas soovite oma last kasvatada

  Pidage meeles, kuidas teie vanemad teid kasvatasid. Otsustage, milliseid hetki soovite oma lapse ellu üle kanda ja milliseid muuta.

Tegelikult pole kõik piisavalt keeruline. Ära ole närvis ja veel kord muretse - see ei lahenda probleemi. Võta end kokku ja ole mees. Ma tean, et saate!

Loodan, et aitasin teil vähemalt natuke mõista, mida teha, kui teie naine on rase, ja võtate julgelt uue paavsti rolli!

Kuidas mehe jaoks õigesti käituda, kui tema armastatud naine on rase? Nõu annab vabariikliku teadus- ja praktikakeskuse "Ema ja laps" psühholoog Elena Zenevitš.

Ära minesta!

Esimene reaktsioon uudistele meeste tulevase isaduse kohta ei ole rõõm, nagu tavaliselt arvatakse, vaid peaaegu šokk. Mõned inimesed arvavad: "See on kõik, vabadus ja noorus on möödas, nüüd on ainult mured ja närvid!" Teised on mures: "Ma ei teenigi endiselt piisavalt, kuidas last kasvatada, mida temaga teha?"

Ja isegi kui mees tahab last ja ütleb oma armastatule: "Kui õnnelik ma olen!" Mehel pole sees loomulikku mehhanismi, mis võimaldaks tal rasedust käsitleda kui midagi täiesti loomulikku.

Nii et esimene nõuanne selles olukorras on - ärge muretsege: midagi kohutavat ei juhtu, saate varsti lihtsalt isaks! Ja see ei nõua teilt pingutusi: ei 9 raseduskuud, toksikoosi ega sünnitust. Parim asi, mida saate oma lapseootel ema raseduse ajal teha, on end kokku võtta ja teda aidata.

Rahulik, ainult rahulik!

Olge valmis selleks, et rase naise käitumine kardinaalselt muutub. Pidage meeles, et selle sees toimuvad globaalsed muutused ja hormonaalsed tormid. Rase naise meeleolu võib muutuda iga viieteistkümne minuti tagant ja isegi kui see teid häirib, varjake oma emotsioone, halastage oma armastatule, ärge tehke talle etteheiteid selle eest, et ta soovib midagi, mida ma ei tea, ja hakkab äkki nutma, sest see talle tundus, et sa ei armasta teda.

Oma armastatu mõistmise hõlbustamiseks pidage meeles, kuidas tunnete end pärast rasket töönädalat, mil te ei saanud piisavalt magada, ületöötasite, saite ülemustelt noomimist ja ebaõnnestusite olulises tehingus. Kas sa mäletad? Kujutage nüüd ette, et rase naine tunneb seda 9 kuud.

Rasedus on väga -väga raske töö, seega olge tähelepanelik selle suhtes, kes seda teeb.

Näita üles huvi

Harjunud mõttega, et perre ilmub laps, peatub mees sageli selle juures ja mõtleb: „Noh, see saab olema, see saab olema nii, see pole kohe!” Ja jätkab oma asja ajamist. See solvab rase naist sügavalt, sest ta on rebenenud soovist rääkida kogu maailmale ja ennekõike lähimale inimesele temaga toimuvast.

Ja kui ta näeb, et ravite tema uut seisundit ilma nõuetekohase tähelepanuta, kannatab ta ja läheb närvi, tuleb välja kohutavaid probleeme, kuni olete nii ükskõiksed nii tema kui ka lapse suhtes. Sellistest närvidest võivad probleemid alata mitte ainult tulevase ema enda, vaid ka lapse jaoks. See on hüpoksia, neuralgia ja platsenta vasospasm.

Eemaldage stereotüüpidest meeste ohjeldamise kohta. Räägi temaga oma tunnetest ja kogemustest, räägi beebiga kõhus - mitte midagi, et ta on alles paarinädalane, aga kuidas see sinu armastatud rõõmustab!

Minge koos raseduskursustele. Lugege vähemalt ühte rasedusprotsessi kirjeldavat raamatut - see aitab teil mõista rase naise seisundit ja suhtuda temasse paremini.

Rasedus ei ole haigus!

Teine meessoost äärmus on see, et tulevased isad muutuvad haudmekanadeks, kes kaisutavad rasedate üle ega lase neil astuda. Kaitsmine on muidugi hea, kuid ärge üle pingutage. Rasedad tahavad lihtsalt kinos, restoranides ja muuseumides käia nagu varem ning kui nad tunnevad end hästi, siis ärge jätke neid naudingutest ilma.

Ärge muutuge hüsteeriliseks isaks, kes soovib teha kõike "teaduse järgi" ja õpetab pidevalt rasedale naisele, kuidas teha kõike tema jaoks õigesti, kuidas mitte kaalus juurde võtta ja kuidas mitte kahjustada last. Moraal ei ole veel aidanud kellelgi peres rahu luua ja mis iganes öelda, naine teab ikka paremini, mida ta tegema peab.

Näita talle, et teda soovitakse!

Rasedad on väga sageli mures selle pärast, et nad võtavad kaalus juurde ja kaotavad oma kuju.

Nad tunnevad, et muutuvad ebaatraktiivseks. Ütle ja näita, et see pole nii.

Intiimsuhted raseduse ajal on individuaalne asi, mõnele naisele kaob soov, teisele vastupidi, see suureneb. Kuid pidage seda meeles teaduslikud uuringud leidis, et sündimata laps on õnnelik, kui tema ema saab orgasmi.

Vajadusel rääkige oma arstiga. Ja ärge unustage oma armastatule öelda, kui ilus ta on. Pealegi on see sageli tõsi ja rasedad naised säravad lihtsalt mingi erilise sisemise iluga.

Ja mitte kunagi - mitte kunagi !!! - ära vasta jaatavalt küsimusele "Kas sa ei arva, et ma olen liiga paks?" Parem viige oma armastatud sünnituspoodi ja ostke talle midagi ilusat. Tema kõht on väga ilus ja sobib talle väga. Ja sa tahad teda pildistada nii tihti kui võimalik!

Muide, kui soovite, et teie armastatud ei võtaks tõesti üle normi kaalus juurde, treenige end ka tervislikku toitu sööma, hoidke vähem küpsiseid ja jäätist kodus. Mis sa arvad, kuidas rase naine end tunneb, kui sööd tema juuresolekul keelatud soolaseid ja vürtsikaid toite? Kui sa tõesti tahad - söö hõrgutisi tööl, lõuna ajal ja kodus julgelt riisiputru. See ei tee sulle haiget.

Konkreetne abi

Psühholoogiline tugi on suurepärane, kuid rasedad vajavad ka füüsilist abi.

Peate ta ärist vabastama. See tähendab, et peate ise sisseoste tegema ja majapidamistöid tegema. Ostke vajalikud ravimid ja saatke oma armastatu kliinikusse. Aidake koguda lapsele "kaasavara". Ära luba endale sündides kõike ise osta - parem mitte jätta kõike viimasele hetkele.

Veenduge, et tööl antakse teile esimest korda pärast lapse sündi puhkust.

Pange raha kõrvale, sest planeeritud ja ootamatuid kulutusi tuleb palju.

Ja muidugi pidage meeles, et lapse tulekuga suureneb teie vastutus veelgi ning noor ema vajab kogu teie abi ja tuge.

Rase naine on altid vihapuhangutele, meeleolumuutustele, kapriisidele, mille põhjused peituvad organismi hormonaalsetes muutustes. Kuidas peaks inimene käituma sel kogu pere jaoks keerulisel perioodil? Allpool on toodud "halva" käitumise võimalused koos parandatud versioonide ja psühholoogide nõuannetega.

Ei võlgu kellelegi midagi

Mees on kindel: kõik, mida vaja - ta on seda juba teinud. Seetõttu ei aita ta oma naist kodutöödes. Rasedus ei ole haigus, põrandate ja nõude pesemine on ainult naiste tegevus. Naise kaebusi iivelduse ja halb enesetunne kohta nimetatakse kapriisiks. Ta arvab, et tal on täielik õigus pärast tööd teleka ees lõõgastuda. Kus ta muide töötab nagu härg. Et toita oma naist ja tulevast last. Prügikasti pidulik väljavõtmine on ainus saavutus, milleks väsinud inimene on võimeline. Läbi sellise "tugeva poole" käitumise perekonnas puhkesid äriskandaalid. Kui naisel on vaidluses kaalukas argument, võtab mehe lihav kõht toidukaupade ostmise enda kanda.

Psühholoogi nõuanne. Te ei saa kunagi aru, mida teie naine raseduse ajal tunneb. Piisab, kui aru saada, et tavalised majapidamistööd on tema jaoks muutunud üliraskeks. Tal on raske pliidi ääres seista, kuna tal on ülitundlikkus lõhnade suhtes, raske on põrandat pesta läbi kurku tuleva iivelduse. Õhtusöögi valmistamine, poe külastamine või toatolmuimeja ei kaota kunagi teie mehisust.