Kuidas süüa ananassi et kaalust alla võtta. Ananass kehakaalu langetamiseks: tõde või müüt? Millised ananassi dieedid on olemas?

Kas teadsite, et Christopher Columbus sai 1493. aastal Ameerika-reisil esimese eurooplasena, kes maitses ananassi. Klumbi sõnul esitasid indiaanlased Columbusele selle "troopika kuninga" külalislahkuse ja rahumeelsete kavatsuste märgina. Vili "anaana", mis tähendas "aroomide aroomi", oli neil päevil Kariibi mere maa üks väärtuslikumaid kingitusi.

Ja senise legendi järgi riputas üks tundmatu kaubalaeva kapten iga kord pikalt reisilt naastes oma ukse taha ananassivilja, kutsudes nii ebatavalisel viisil sõpru õhtusöögile. Sellest ajast peale on ananassist saanud ilmselt Ameerika Hotelliliidu embleem.

Ananass toodi Venemaale alles 18. sajandil ja hiljem kasvatati ananasse eranditult keiserlikes kasvuhoonetes. Tõsi, ananass meenutas millegipärast vene kokkadele kapsast, nii et viljad hapendati nagu kapsast ja siis keedeti neist hapukapsasuppi või borši, hautati nagu soljankat ning salatina pakuti igapäevaselt äädikas marineeritud ananasse.

Tol ajal peeti ananassi luksuseks, mäletate Majakovskilt: “söö ananasse, näri sarapuukurge...”, kuid nüüd on see kõigile kättesaadav, iga perenaine saab osta poest ananassi, kaunistada pühadelauda ja mitmekesistada tuttavaid. "soolaste nootidega" roogasid.

Mis kasu on ananassist?

Nad ütlevad, et Columbusele ja tema meeskonnale ei meeldinud alguses ananassi maitse, kuid tema kaasmaalased hindasid seda ülemere marja. See aromaatne puuvili pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga tervislik tänu suurele kogusele kiudainete (kiudainete) ning orgaaniliste hapete, mikroelementide ja vitamiinide sisaldusele.

Ananassi koostisesse kuuluv trüpamiin on hea antidepressant ning serotoniin lõõgastab, parandab tuju ja parandab mõtlemisvõimet.

Kuid ananassi peamine, hästi reklaamitud ja sel põhjusel väga populaarne komponent on bromeliin (või bromelaiin). “Super rasvapõletaja”, mis on osa paljudest kehakaalu langetamiseks mõeldud toidulisanditest. Tegelikult on bromelaiin taimne proteolüütiline ensüüm, bromeeliate perekonda kuuluvate taimede proteaaside segu, mille hulka kuulub ka ananass. Proteaas on ensüüm, mis lagundab valke, mitte rasvu.

Bromelaiini leidub suurtes kogustes küpsete viljade vartes ja viljalihas ning küpses viljas on bromelaiin koondunud kõvasse südamikku. Kõrgel temperatuuril töötlemisel bromeliin hävib, mistõttu seda ananassikonservides ei leidu. Bromelaiini leidub väiksemates kogustes teistes troopilistes puuviljades, nagu papaia ja metsik sidrun.

Ananass kehakaalu langetamiseks

Bioaktiivsete ainete, vitamiinide, mikroelementide, ensüümide kompleks aitab normaliseerida seedetrakti talitlust, vabaneda tromboosist (vedendavad verd) ja kaotada ülekaalu.

Võitlust ülekaaluga soodustab ka see, et ananassis sisalduv B1-vitamiin osaleb süsivesikute ainevahetuses, serotoniin vähendab söögiisu ning kaalium viib organismist välja liigse vedeliku, mis mõjub positiivselt ka kaalulangusele.

Kuid ananassi peamine eelis on selle madala kalorsusega sisaldus: 56 kalorit saja grammi viljaliha kohta. Pole asjata, et toitumisspetsialistid soovitavad süüa iga päev ananassi või juua värskelt pressitud ananassimahla ning pidada kord nädalas ananassipaastupäeva. Selleks jaga üks ananass neljaks kuni kuueks osaks ja söö terve päeva. Tulemuseks on miinus 700 grammi päevas.

Värskelt pressitud ananassimahl aitab iiveldusega toime tulla ka pikkadel autoreisidel ja lennureisidel.

Ettevaatlikult peaksid ananassi sööma ainult allergiatele kalduvad inimesed ja need, kellel on probleeme maoga (kõrge happesus, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand).

Tõenäoliselt on kõik kuulnud, et ananass on imevili kaalulangetamiseks, kiireks ülekaalu kaotamiseks ja isegi tervisele kasulikuks. Ja kõik teavad ka ainulaadseks rasvapõletajaks kuulutatud bromelaini, kuigi mitte kõik ei julgenud selle imelisi omadusi proovida. Teadlased eraldasid ananassist bromeliini rohkem kui 100 aastat tagasi, kuid alles 20. sajandi 90ndatel hakati sellest rääkima kui ainest, mis lagundab aktiivselt rasvu ja aitab seedida valke.

Kuna kõik naised tahavad olla saledad ja ilusad, otsustasime rääkida sellisest eksootilisest puuviljast nagu ananass. Uurime, kuidas ananassi kasutatakse kaalu langetamiseks, miks see aitab kaalust alla võtta ja millised vastunäidustused selle kasutamisel on. Kas minna?

Unikaalne bromelaiin

Kuna kaalulangetamiseks mõeldud ananass on tänu bromelainile kuulus oma omaduste poolest, tasub rääkida sellest, milline aine see on, mis aitab kaasa meie kaalulangusele. Niisiis.

Bromelaiin ei ole üks aine, vaid ensüümide rühm, mis osaleb valkude lagundamisel: protsessi kiirendamiseks lõhustavad nad valgud aminohapeteks, mida on organismil kergem omastada. Kui seedeensüüme ei ole piisavalt, on häiritud ka valgu töötlemise protsess – just see viib rasvumiseni ja bromelaiin võib neid ensüüme asendada –, mistõttu aitab see kaalu langetada.

Seetõttu tegid teadlased ettepaneku kasutada seda preparaatides, kuid sellega seoses käivitatud reklaamikampaania eesmärk oli peamiselt kasumi teenimine: bromelaini sisaldavate toidulisandite tootjad kinnitasid, et ainult 1 g seda ainet lagundab umbes 1 kg rasva. see pole muidugi nii.

Kui bromelaiin oleks algusest peale õigesti positsioneeritud, oleks see toonud rohkem kasu, kuid tänaseks on paljud tarbijad juba pettunud ja pole selle eelistesse üldse uskumast.

Miks ananassid kaalust alla võtavad?

Tegelikult parandavad ananassid tänu bromelainile ja teistele ainetele, mida nad sisaldavad, tegelikult seedimist, omavad kerget lahtistavat toimet ning aitavad seetõttu kaalust alla võtta ja keharasva hulka vähendada, kuid muid maagilisi omadusi neil ei ole. Muidugi, nagu paljud puuviljad, on ka ananassid väga tervislikud, kuid nende tarbimisel, nagu igal puuviljal, on palju vastunäidustusi.

Kellele need on vastunäidustatud?

Keegi ei mõelnud vastunäidustustele, kui reklaamikampaania oli täies hoos ning paljud inimesed (eriti naised) ostsid ja sõid ananasse tohututes kogustes ning kannatasid seejärel paljude terviseprobleemide all.

Alles pärast seda hakati kirjutama ja rääkima, et ananassis on palju happeid ja neid ei tohi tarbida mao suurenenud happesuse, peptiliste haavandite ja muude seedetrakti haiguste korral ning rasedatel on parem neid puuvilju vältida. üleüldse – vähemalt neile, kes ei tea, kuidas neist hästi aru saada: küpsed ananassid ja nende mahl võivad põhjustada raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust – ja see on väga tõsine, kui rääkida ananassidieetide täielikust ohutusest.

Ananassid hävitavad ka hambaemaili, kui pärast nende söömist suud puhta veega ei loputa ja seda on meil harjunud vähesed inimesed: tavaliselt pestakse eine maha magusa kohvi või teega, suurendades hammaste hävitavat mõju. .

Kui kasutate ananassi monodieedi jaoks - ja paljud seda teevad, on kahju veelgi suurem: iga monodieet võib inimest kahjustada või õigemini võib inimene ise monodieedi abil ennast kahjustada.

Lisaks on mõned bromeliiniuurijad leidnud vastupidiseid tulemusi, leides, et see võib soodustada pigem kaalutõusu kui kaalulangust.

Rasvad, mis võiksid seedimata organismist väljuda, lagundatakse ja imenduvad ning saame varusid - 100-300 kcal lisa. Pole teada, kuidas selle vaatenurgaga suhestuda, ja vähesed toitumisspetsialistid kommenteerivad seda üldse, kuid see on olemas, nii et peate selle ise välja mõtlema.

Võib-olla peaksite lihtsalt vähem rasva sööma, et hiljem ei peaks tekkima probleeme selle põletamisega? Kui inimesed otsustaksid nii toituda, oleks kaalulangetustoodete tootjatel raske...

Edu saladused

Ja tänapäeval soovitavad “ananassi kaalulangetamise” toetajad seda puuvilja iga päev süüa või juua värskelt pressitud ananassimahla – suurepärane soovitus, kui te ei mäleta, kui palju ananassid meile maksid ja millisesse seisukorda enamik neist jõuab. meie.

Moes on ka paastupäev ananassidel kaalu langetamiseks, kuid õnneks mainivad toitumisspetsialistid ja arstid, et neid ei tohiks tarbida seedetraktiprobleemidega ja kõrge happesusega inimesed ning ka pärast söömist tuleks suud veega loputada.

Ärge kunagi uskuge retsepte, mis soovitavad ananassikonserve kaalulangetamiseks: neil on mõningaid eeliseid, kuid bromeliin hävib peaaegu täielikult - see säilib ainult värsketes puuviljades ja värskes mahlas.

Lisaks ei sisalda konservid midagi, mis aitaks teil kaalust alla võtta: bromelaiini sisaldub puuvilja südamikus ning see on kõva ja mitte väga maitsev, nii et need, kes kutsuvad meid "maitsvat kaalulangetamist ananassikonserviga", ei ole. lihtsalt petmine – nad lihtsalt ei räägi kogu tõde.

Kaalu langetamiseks tuleb süüa südamikuga ananasse ning valida head küpsed viljad, mille koorel pole võõrplekke; Ananasse ei tohi hoida temperatuuril alla 7°C.

Kuidas kaalust alla võtta ananassiga

Kui otsustate kaalu langetamiseks proovida ananassi, võite proovida ühte paljudest dieetidest või mitut, kui teie tervis lubab, kuid reeglina pole tervetel inimestel kaaluga erilisi probleeme.

2-3 päevaga saate lahti 2 kg-st, kui sööte iga päev 1-2 kg värsket ananassi 4 annusena ja joote selle mahla 0,5-1 liitrit - loomulikult ilma suhkruta. Päevas võib süüa ka tüki rukkileiba, 100 g keedetud kana (kalkunit) või sama palju väherasvast kodujuustu või keedetud riisi ilma soolata.

Teine võimalus on süüa 2-3 päeva peale ananassi ja selle mahla – otsusta, kas sa talud seda. Kui ei, siis on parem mitte - just sellistel juhtudel ilmuvad kaalulangus ananassi kohta negatiivsed ülevaated.

Kokteili retsept kehakaalu langetamiseks

Neid, kes ei soovi kasutada monodieeti ega piirata ennast toiduga, julgustatakse valmistama rasva põletavat alkohoolset kokteili. Värskelt ananassil tuleb alumine ots ja lehed ära lõigata, pesta, köögikombainis koos koorega hakkida, viljaliha 0,5 liitri viinaga segada, anum tihedalt sulgeda ja 7ks külmkappi panna. päevadel. Seejärel tuleb segu võtta kuu aega, 1 spl. enne sööki - 15-20 minutit ja enne magamaminekut.

Mitte iga kõht ei pea sellist kokteili vastu ja parem on sel kuul mitte autot juhtida: alkohol on alkohol. Mõned allikad ütlevad, et võite kaotada 2-3 kg, teised - koguni 10 kg kuus, kuid parem on meeles pidada, kui palju kaloreid alkohoolsed joogid sisaldavad - ja keha omastab kaloreid alkoholist kiiremini kui toidust.

Külmetushaiguste ennetamiseks soovitatakse juua vitamiinijooki ananassi ja sidrunimahlaga - see võib tõesti aidata, aga kõht peab terve olema.

Ananassi dieet

Kaaluda võib ka kaalulangetamise dieete, mille puhul soovitatakse ananassi kombineerida teiste toiduainetega: tundub, et nälga ei pea jääma ja toitumine muutub mitmekesisemaks. Tervisliku toitumise ja toiduainete kokkusobivuse seisukohalt pole aga sellised dieedid head – kui muidugi just sellisest lähenemisest huvitatud oled.

Näiteks ühel 5-päevase ananassiga dieedi päeval kaalu langetamiseks soovitatakse esimeseks hommikusöögiks süüa ananassipüreed, kaerahelbeid ja madala rasvasisaldusega jogurtit, segades kõik segistis – see on siiski vastuvõetav; aga 2. hommikusöök - must leib võiga, kõvaks keedetud muna ja tükike kergelt soolatud lõhet, koosneb juba täielikult kokkusobimatutest toodetest. Lõunaks pakutakse maitseainetega riisi - tavalist, aga õhtusöögiks - ananassi kartuliga - seegi on kokkusobimatu kombinatsioon.

Nendes dieetides kombineeritakse ananassi liha, mereandide ja küpsetistega ning selle üle pole mõtet vaielda – selline lähenemine on liiga juurdunud ja paljudele tundub, et need kombinatsioonid on väga maitsvad, seega pole vaja kedagi keelitada. selliste roogade söömine: soovi korral saab igaüks ise nuputada - mida, kuidas ja millal süüa.

Kuidas on õige ananassi kombineerida?

Muidugi, et ananass näitaks kõiki oma kaalulangusomadusi, nagu iga teine ​​​​toode, tuleb see õigesti kombineerida. Ja see on tervisele väga vajalik ja kasulik.

Niisiis, ananass on hapu vili – vähemalt Venemaal on see nii. Lõppude lõpuks jõuavad ananassid meile küpsena - küpseid puuvilju on ebamugav transportida ja need sisaldavad piisavalt hapet - pole asjata, et ananassid on seedeprobleemidega inimestele vastunäidustatud. Selliseid puuvilju saab kombineerida hapukoore ja koorega, või ja tärklisevaba köögiviljade, juustu ja pähklitega – need kombinatsioonid on parimad. Isegi kui me peame ananassi magusateks puuviljadeks, võib neid lisaks ülaltoodud toodetele süüa koos fermenteeritud piimatoodete ja kodujuustuga - see menüü on paljudele kasulik ja leevendab ka ülekaalu.

Ananass sisaldab palju komponente, mis mitte ainult ei eemalda kehast jääkaineid ja toksiine, vaid normaliseerivad ka seedetrakti tööd, vaid soodustavad ka kaalulangust. Kuidas ananassidieedi abil kaalust alla võtta ja millega tuleb arvestada – sellest tuleb juttu edaspidi.

Eksootilistel puuviljadel on järgmised mõjud:

• aitab lagundada toidust saadavat rasva;
• eemaldab kehast liigse vedeliku;
• vähendab söögiisu;
• on tervendav ja põletikuvastane toime;
• parandab seedimist;
• avaldab soodsat mõju naha seisundile.

Ananassi sünnikohaks peetakse Brasiiliat. Just seal on näha, kuidas see vili looduses kasvab: kuni meetri kõrgune tüvi, mis muutub iga aastaga suuremaks ja võib ulatuda 200 cm läbimõõduni.Ülval on kõvad lehed, sees suur vili .

Ananassi dieeti peetakse üheks kõige tõhusamaks. See kõik puudutab bromelaiini, mis on osa puuviljadest. See on ensüümide kompleks, mida iseloomustab kõrge bioloogiline aktiivsus. Just see aitab toodetel viivitamatult kergesti seedida.

Bromelain taastab korra ka soolestikus – leevendab spasme, hävitab patogeenseid baktereid ja lõdvestab lihaseid.

Ananassi dieet võimaldab teil kaotada kuni neli lisakilo nädalas.

Ananassi peetakse üheks parimaks abimeheks võitluses saleduse eest.

Tabel: Värskete, konserveeritud ja kuivatatud puuviljade kalorisisaldus (100 g kohta)

Tabel: BZHU ja toote keemiline koostis (100 g kohta)

Video: Toitumisspetsialist puuviljade kasulikkusest

Rakendus kehakaalu langetamiseks: retseptid, menüüd ja näpunäited

Kuidas seda õigesti kasutada?

Eksperdid soovitavad kaalu langetamiseks süüa värsket ananassi või juua selle värskelt pressitud mahla. Te ei tohiks kasutada konserveeritud toodet: sellel puudub kõige olulisem komponent - bromelain; Sellisest viljast on eemaldatud südamik, mis sisaldab kõiki väärtuslikke aineid.

Kuivatatud ananass on suurepärane magustaja. Seda saab lisada näiteks pudrule, mis lisab roale magusust ja aroomi. Kaalu langetamiseks sobivad suurepäraselt ka kuivatatud puuviljadest valmistatud kompotid.

Ananassidieedi ajal ei tohi juua alkoholi ega gaseeritud jooke, juua tuleb palju puhast vett. Samuti peaksite oma dieedist välja jätma rasvased, suitsutatud toidud, magusad küpsetised ja soolased suupisted. Toitlustamine peaks olema osaline: peaksite sööma 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena. Õhtusöök peaks olema vähemalt kaks tundi enne magamaminekut.

Jätke ananassidieet aeglaselt, et mitte saada rohkem ülekaalu, kui kaotasite. Endiselt ei tohiks süüa rasket toitu, kuid soovitatav on süüa rohkem puuvilju, köögivilju ja tervislikke valke. Toitu tuleks küpsetada minimaalse kuumtöötlusega. Jahutooteid valides tuleks valida ainult durumjahust valmistatud tooted.

Eksootilistel puuviljadel põhinevat dieeti saate harjutada mitte rohkem kui kord kvartalis, kuna meetodid on üsna ranged.

Ananassiekstrakti kasutatakse ka kaalu langetamiseks – toidulisand, mis aitab vähendada söögiisu.

Millised ananassi dieedid on olemas?

Viieks päevaks

Viiepäevane ananassidieet aitab kaotada umbes 2-3 kg. Selle olemus seisneb selles, et iga toidukorra kohta tuleb süüa 100 grammi värsket puuvilja või sellest valmistatud püreed. Dieedi näide:

Teravilja ja kartuli asemel võid teha köögiviljasegusid sellerist, kurgist, tomatist, rohelisest salatist.

Nädalaks

Iga päev peate sööma:

Viinapõhise tinktuuriga

Dieedi põhimõte on võtta kuu aega pärast iga sööki ananassitinktuuri. Toote valmistamiseks tuleb ananass pärast põhjaosa ja lehtede eemaldamist tükkideks lõigata ning segistis jahvatada ning seejärel valada pool liitrit viina ning jätta nädalaks külma ja pimedasse kohta. Tinktuura aitab toidul kiiremini seedida ja aitab kaalulangetavatel mitte üle süüa ja end pidevalt täiskõhutundega tunda.

Papaiaga

Menüü on järgmine:

Seda dieeti saate järgida 5–7 päeva.
Papaia on veel üks puuvili, mida kasutatakse koos ananassiga saleduse saavutamiseks.

Sophia Loreni meetodi järgi

Sophia Loren ei varja oma ilu ja nooruse saladusi. Üks tema toitumisvõimalusi on süüa ananassi koos valgutoidu ning köögiviljade ja ürtide salatitega:

Seda dieeti saate järgida mitte rohkem kui 5 päeva.

Mahalaadimine

Tõhusaks paastudieediks on kolm võimalust:

1. Vilja kollase viljaliha kasutamine põhitootena: 1 kg puuvilju jagatakse 4-5 annuseks ja tarbitakse kogu päeva jooksul.
2. 1 liiter naturaalset ananassimahla ja poolteist kilogrammi värskeid puuvilju tuleb ära süüa 24 tunni jooksul. Sel juhul ei ole lubatud dieeti lisada ühtegi muud vedelikku. Kui terve päeva on raske süüa ainult puuvilju, on lubatud süüa 150 grammi tailiha või madala rasvasisaldusega kodujuustu.
3. Teine dieedivõimalus põhineb 700 grammi värskete puuviljade ja 300 grammi keedetud tailiha söömisel päevas.

Paastupäeva saate korraldada igal nädalal. See toitumiskava võimaldab teil kaotada kuni 700 grammi päevas.

Vastunäidustused ja võimalikud kahjustused

Eksootiliste puuviljade kuritarvitamine võib põhjustada tõsist tervisekahjustust. See sisaldab hapet, mistõttu seda ei soovitata maohaavandite ja gastriidiga inimestele. Samuti on toote kasutamine keelatud raske suhkurtõvega patsientidel. Ja veelgi enam, inimesed, kellel on individuaalne puuviljatalumatus, ei peaks kasutama dieeti.

Ananass on vastunäidustatud ka rasedatele naistele esimesel ja teisel trimestril, eriti kui selle viljad pole piisavalt küpsed. Arvatakse, et sellise toote tarbimine võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Lapseootuse viimastel kuudel on lubatud ananassi tarbida väikestes kogustes.

Puuviljas sisalduv hape võib hambaid negatiivselt mõjutada, eriti inimestel, kellel on suurenenud emailitundlikkus. Seetõttu soovitatakse pärast ananassi söömist loputada suud veega või pesta hambaid.

Kuivatatud ananassi ei ole soovitatav tarbida rohkem kui 100–200 grammi päevas, kuna see võib põhjustada süsivesikute šokki. Tulemuseks on liigne kaalutõus, unehäired, kõrge vererõhk ja suurenenud higistamine.

Paljudel inimestel on väga raske järgida mis tahes dieeti. Ja spetsiaalsete ravimite kasutamisel kehakaalu langetamiseks on ka mitmeid vastunäidustusi. Sel põhjusel pöördub üha rohkem inimesi "loodusliku" toitumise poole. Looduslik dieet on see, kus lisate oma dieeti ühe toiduaine, mis aitab teil kiiresti kaalust alla võtta. Ananassil on ainevahetust kiirendavad omadused. Peaaegu kõik on kuulnud selle imelisest mõjust lisakilodele. Kas see on nii, mõtleme välja.

Ananass on troopiline puuvili, mis sisaldab ensüümikompleksi bromelaiini, mis võib kiirendada valkude ja rasvade lagunemist organismis. Lisaks ainevahetuse normaliseerimisele avaldab bromelain positiivset mõju erinevatele kehas toimuvatele protsessidele. Vere viskoossuse vähendamine tagab tromboosiriski vähenemise ja normaliseerib vererõhku.

Ananass ja kaalulangus

Kas te kaotate ananassi tõttu kaalu?

California ülikooli õige toitumise toitumisspetsialistid on arvukate arvustuste ja oma tähelepanekute põhjal jõudnud järeldusele, et positiivse tulemuse saab ainult siis, kui tarbite ananassi või ananassimahla tühja kõhuga. Hommikune ananassiviilude söömine aitab vabaneda liigsetest kilodest.

Kui teie eesmärk on säilitada toonust, võite ananassi süüa söögi ajal, lisades erinevatele roogadele viile. Ananassi võib asendada ka magustoiduga. See puuvili on eriti kasulik neile, kes naudivad rasvaseid ja raskeid toite.

Söö ananassi õigesti!

Suure happesuse tõttu võib ananass mao limaskestale halvasti mõjuda, mis võib viia maohaavandite tekkeni. Eriti ettevaatlikult peaksid ananassi kasutama need, kes kannatavad kõrge happesuse all. Magu pole ananassi kahjulike mõjude ainus sihtmärk. Hambaemaili võib kahjustada ka viljas sisalduv hape.

Ka rasedad peaksid mõtlema ananassi kasulikkusele. Selle puuvilja küpsed viljad võivad avaldada kahjulikku mõju loote varasele arengule. Registreeritud on raseduse katkemise juhtumeid.

Ananassi tinktuur kehakaalu langetamiseks

Ülekaalu kaotamiseks ei ole vaja ananassi puhtal kujul süüa. Selle puuvilja viljalihast valmistatud toidud võivad samuti aidata teil kaalust alla võtta. Eriti populaarne on ananassi tinktuur kehakaalu langetamiseks. Retsept on väga lihtne: koorige ananass põhjalikult ja jahvatage mikseris (võite kasutada lihtsat hakklihamasinat). Saadud lägale peate lisama 0,5 liitrit viina. See segu peaks nädalaks külmikus seisma. Pärast seda tuleb ananassitinktuuri võtta suu kaudu, 1 spl enne sööki ja ka õhtul enne magamaminekut.

Selle tinktuuri toime on järgmine. Ananass kiirendab ainevahetust ja viin aitab kehast vedelikku välja viia. Kui joote seda tinktuuri väikeste portsjonitena (mitte rohkem kui üks supilusikatäis korraga), siis pole sellest kahju. Seda retsepti kasutades (kui järgitakse vähemalt mingit dieeti), saate paari tarbetu kilogrammiga võimalikult lühikese aja jooksul lihtsalt hüvasti jätta.

Rasvapõletavad kokteilid aitavad ka liigsete kilodega ilma suuremate raskusteta toime tulla. Need on valmistatud ka looduslikest toodetest, seega on need tervisele täiesti ohutud. Selliste jookide retsepte leiate artiklist "

Paljudele toiduainetele omistatakse ühel või teisel ajal hämmastavaid omadusi. Näiteks 1990. aastate keskel oli üldtunnustatud seisukoht, et ananass sisaldab erilisi aineid, millel on kehale hämmastav mõju, mis võimaldab ilma suurema pingutuseta kaalust alla võtta. On see nii?

Kas ananass aitab teil kaalust alla võtta?

Vaatame, kuidas on omavahel seotud ananass ja kaalulangus. Kas tõesti piisab rasvade lagundamiseks lihtsalt selle meie piirkonna jaoks eksootilise puuvilja lisamisest dieeti?

Teadaolevalt on ananassis lisaks küllalt madalale kalorsusele, kõrgele happesisaldusele ja teatud vitamiinikomplektile rikkalikult ka sellist ainet nagu bromelaiin. Need on looduslikud valke lõhustavad ensüümid, mis toimivad inimestel looduslike seedeensüümidena. Seega aitab see aine maos mõningaid sissetulevaid aineid seedida.

Tänapäeval võite sageli leida kaalu langetamiseks ananassiekstrakti, mis on väidetavalt võimeline rasva põletama ülaltoodud omaduste põhjal. Lihtsa loogilise arutlemise abil saate aga aru, et see pole sugugi nii.

Oleme juba kaalunud kõiki ananassi omadusi. Bromelain soodustab seedimist ja sellel pole rasvapõletusega mingit pistmist. Ananass ise on kalorivaene ja sellel põhinev dieet aitab vähendada dieedi üldist kaloraaži, kuid ei midagi enamat. Ja kaalulangetamiseks mõeldud bioloogilised toidulisandid, nagu ananassitee, ei vii teid tõenäoliselt teie eesmärgile lähemale.

Selgub, et küsimusele, kuidas ananassiga kaalust alla võtta, saab vastata samamoodi nagu õuntega. Või mõni muu madala kalorsusega toode. Selle jaoks pole spetsiaalseid lisaomadusi.

Kui aga õunad on neutraalne toode, siis kaalu langetamiseks mõeldud ananassid võivad olla väga ohtlikud. Tänu sellele, et meil saab neid osta valdavalt küpsena, on nad liigselt happelised, mistõttu hambaemail hävib pideval kasutamisel. Ja kui ananassidega dieeti pidada pikka aega, võib tekkida maohaavand!

Ananass kehakaalu langetamiseks: tehnikad

Ananassi abil kaalu langetamiseks on soovitatav kasutada mitmeid erinevaid meetodeid. Terve mõistuse seisukohalt saab aga tervist kahjustamata võtta ainult esimest neist:

Mõned inimesed unistavad konserveeritud ananassi dieedist, kuid on lihtne aru saada, kui palju suhkrut nad kasutavad. See pole just kõige dieetlikum toode ja parem on keha mitte piinata: liigse suhkru tõttu piinab teid näljatunne ja kaalust alla võtta on raske. Kaalu langetamiseks ei soovitata kasutada mingeid kompotte ja preparaate, sealhulgas ananassikonservi. Hoolitse oma tervise eest!