Riigireetmine

Arvutimängusõltuvus: kuidas ravisime oma mehe mängusõltuvust. Mängusõltuvus arvutimängudest noorukitel

Kaasaegses uute tehnoloogiate ja saavutuste maailmas tegelevad inimesed pidevalt erinevate infosüsteemidega. Arvutist on saanud meie igaühe elu lahutamatu osa, mõni kasutab seda info-, teine suhtlemiseks ja hobideks. Loomulikult toimib personaalarvuti assistendina, täites kognitiivseid ja kommunikatiivseid funktsioone. Aga siis, kui arvuti läheduses veedetud aeg ületab vastuvõetavad normid, inimene isoleerub sotsiaalselt ja teda huvitab vaid virtuaalmaailm, on mõttekas rääkida arvutisõltuvusest.

Kõigist arvutisõltuvuste tüüpidest on mängusõltuvus kõige levinum. Statistika kohaselt kannatab umbes 5% inimestest üle maailma hasartmängusõltuvuse käes ja vajab psühholoogilist abi.

Hasartmängusõltuvuse psühholoogia

Mänguprotsess ise on loomulik tegevus, mäng on inimese elus olnud sünnist saati. Mängivad kõik: jalgpallurid väljakul, laps lasteaias, näitlejad laval. Kuid arvutite sünniga on palju muutunud, kübermäng erineb põhimõtteliselt tavalisest mängust, kuna inimene on sukeldunud teise maailma, mis ei sarnane tegelikkusega.

Arvuti on reaalsusest eemaldumine küberruumi, vaimse seisundi, kinnisideede ja mõtete muutumine. Arvutimängudest kinnisideeks jäänud inimene hakkab virtuaalmaailma reaalsusega segi ajama, raskematel juhtudel saab peamiseks eksisteerimiskeskkonnaks küberruum.

Oma sümptomitelt sarnaneb hasartmängusõltuvus alkoholismi ja narkomaaniaga. Mängusõltuvuse sümptomid:

veeta aega arvuti taga rohkem kui 5-7 tundi päevas;
agressioonipursked vastuseks teiste kommentaaridele hasartmängusõltuvuse kohta;
võimetus arvutimängust põgeneda;
arvuti taga söömine;
eraldatus sotsiaalsetest kontaktidest ja ühiskonnast tervikuna;
depersonaliseerimine;
isikliku hügieeni eiramine;
psühhostimulantide kasutamine;
suhtlemine eranditult mängimisega seotud teemadel;
samastumine peategelasega, täielik lahustumine mängus;
eufooria seisund mängu ajal;
raha investeerimine mängu- või mänguseadmetesse.

Hasartmängusõltuvuse füsioloogilised sümptomid:

kuivad silmad;
kahvatu nahk, aneemia;
seljavalu, selgroo kõverus;
peavalu;
kurnatus, nälg (rasketel juhtudel - dehüdratsioon);
ainevahetuse kiirenemine;
suurenenud pulss ja pulss.

On suur hulk erinevaid arvutimänge, mis on mängijatele omamoodi huvitavad, kuid psüühikale kõige ohtlikumad on võrgumängud. Algul identifitseerib inimene end lihtsalt kangelasega, siis toimub täielik lahustumine virtuaalmaailmas ja põgenemine reaalsusest. Inimesed elavad küberruumis: armuvad, sõbrunevad, tülitsevad ning suhete emotsionaalne värving on internetis palju eredam kui päriselus. Hasartmängusõltuvuse psühholoogias on mitu olulist aspekti:

ajataju kaotus;
pidev uudsuse tunne;
moonutatud ettekujutus iseendast;
teadvuse muutus;
antisotsiaalne iseloom;
virtuaalse jõu tunne;
tahteaspekti muutus.

Sõltuvusmängija on mängust nii kütkes, et kaotab arusaamise aja kulgemisest ja mõistetest "siin ja praegu". Teadvus lakkab järk-järgult eristamast tegelikku virtuaalsest. On juhtumeid, kus arvutimängudest sõltuvad inimesed mängisid mitu päeva järjest, magamata ja puhkamata.

Mängijad (inglise keelest tõlgituna “mäng”) saavad sama mängu mängida mitu aastakümmet, kuna neid uuendatakse pidevalt (graafika muutub, leiutatakse uusi huvitavaid lugusid). Tekib nn uudsustunne, kui mäng mitte ainult ei muutu igavaks, vaid seda tajutakse iga kord millegi ebatavalise ja huvitavana.

Arvutimängusõltuvus kustutab isiklikud piirid, inimene lõpetab oma elu elamise, kangelase virtuaalne eksistents muutub domineerivaks. Mõned mängijad muutsid isegi oma passis oleva nime mängu hüüdnimeks ja muutsid oma välimust rohkem oma tegelase sarnaseks.

Mängusõltuvuse korral toimub teadvuse moonutamine, reaalset maailma tajutakse erinevalt virtuaalsest reaalsusest raskelt. Mänguri kognitiivne sfäär kannatab suuremal määral: tähelepanu hajub, mõtlemine aeglustub, mälu moondub.

Arvutimängusõltuvusega inimesest saab "sotsiaalne puudega inimene" ja tema mõtlemine omandab autistliku iseloomu. Hasartmängusõltlased lõpetavad tööl käimise, rahvarohkete kohtade külastamise ning sugulaste ja sõpradega suhtlemise. Arvutimängusõltuvusega kaasneb sageli hirm suurte rahvahulkade ja avatud ruumide ees.

Mängus arvab inimene, et suudab kõike saavutada, tema enesehinnang on kõrge ja intellektuaalsed võimed tipus. Tegelikkuses näeb kõik välja teisiti, inimene muutub jõuetuks: elementaarseid hügieeniprotseduure on raske teha.

Tavaline inimtegevus toimub tahtlike jõupingutuste, motivatsioonisfääri ja seatud peamiste eesmärkide abil. Vastupidi, virtuaalses reaalsuses toimuvad tegevused tahtliku impulsita, inertsist. Mängija näib olevat hüpnoosi all, tema teadvus on programmeeritud mängu lõpuni viima. Sageli on sellistel inimestel mängu ajal klaasjas pilk "kuhugi poole", nad ei kuule endale suunatud kõnet ega märka enda ümber midagi.

Arvutimängusõltuvus koosneb neljast põhietapist:

väike huvi;
kirg;
sõltuvus;
kinnitumine ja täielik lahustumine mängus.

Kõige sagedamini on lapsed ja noorukid arvutimängudest sõltuvuses vaimsete funktsioonide ebaküpsuse ja suurema sugestiivsuse tõttu. Täiskasvanute hasartmängusõltuvuse juhtumid on aga praegu sagenenud. On traagiline juhtum, kus 30-aastane mees suri pärast rohkem kui 4 päeva mängus viibimist südameseiskumise tõttu. Täiskasvanute hasartmängusõltuvuse järsud puhangud ilmnevad kõige selgemini elutõrgete ja krooniliste haiguste puhul.

Hasartmängusõltlased kogevad järgmisi vaimseid muutusi:

ärevuse tase suureneb;
ilmnevad hirmud, on võimalikud paanikahood;
agressiivsus ja ärrituvus suureneb;
ilmnevad hälbiva käitumise ja sotsiopaatia tunnused;
suureneb kalduvus vägivallale ja mõrvadele;
suureneb tõenäosus psüühikahäirete tekkeks.

Statistika ja šokeerivad andmed

Teismelised lapsed, eriti poisid, on kõige altid arvutimängudest mängusõltuvusele. Ameerika kooliõpilaste seas läbi viidud küsitluse kohaselt kulutab 50% tüdrukutest arvutimängudele rohkem kui 5 tundi päevas. Poisid seevastu veedavad iga päev mängides üle 7 tunni ja nende arv on ligi 80%.

Suurim protsent hasartmängusõltlastest elab Jaapanis ja Hiinas. On teada juhtum, kus koolitüdruk mängis võrgumängu üle kolme päeva ja suri vedelikupuudusse. Üks vene mees kulutas võrgumängule peaaegu miljon rubla ja esitas tootja vastu hagi "raha virtuaalse varguse" tõttu. Üks ameerika noormees sattus virtuaalmaailmast sedavõrd kaasa, et tema paremale käele tekkis suur ravimatu kasvaja, milles ta hoidis karpaalkanalit näpistades hiirt.

Sageli on arvutimängud kaasasündinud psühhopatoloogia arengu katalüsaatoriks. Üks kohutavaid juhtumeid, mis raputas kogu Euroopat, leidis aset üsna hiljuti: arvutimängudest sõltuv koolipoiss tulistas oma klassikaaslasi ja õpetajat. Poisi vaimne tervis enne mängu oli normaalne, kuid pärast mitu kuud kestnud hasartmängusõltuvust tekkisid tal paranoia sümptomid. On teada juhtumeid, kui agressiivse žanri innukad mängijad said maniakaalseteks tapjateks. Louisiana elanik tappis nädala jooksul mitu inimest, kuna need tundusid talle kui koletised tema lemmikarvutimängust. USA-s elav kaheksa-aastane poiss tappis oma lapsehoidja, mängides üsna tuntud krimimängu.

Mängusõltuvus arvutimängudest võib jätta inimese psüühikasse raske jälje. Isiksus muutub antisotsiaalseks, agressiivseks, kontrollimatuks ja lõpuks degradeerub täielikult.

Video – "Mängusõltuvus"

Internet on igapäevaelus juba kindlalt juurdunud, muutudes suurepäraseks ja usaldusväärseks abiliseks. Veebiressursid aitavad tööl, koolitusel ning pakuvad palju harivat ja vajalikku teavet. Aga igal medalil on oma tagakülg, varjukülg. Inimese kujundamisel võib kurja rolli mängida ka internet.

Me räägime Interneti-mängude sõltuvusest. Mõned inimesed on veebis nii kindlalt juurdunud, et inimesed ei saa enam ilma arvutita eksisteerida. Milliseid ohte kujutab arvutimängusõltuvus ja kas selle probleemiga on võimalik iseseisvalt toime tulla?

Sõltuvus arvutimängudest viib inimese isiksuse täieliku lagunemiseni

Arvukad uuringud on näidanud, et umbes 80% nooremast põlvkonnast kannatab juba internetisõltuvuse all. Neist enamik puutub pidevalt kokku erinevate probleemidega õppimises ja suhetes vanematega. Kannatab ka tervislik sotsialiseerimine.

Võrgumängude sõltuvuse tüübid

Kas see probleem on tõesti olemas? Või on see lihtsalt üks teismelise hobidest. Noored muudavad ju pidevalt oma eelistusi ja kasvavate konfliktide arvele võib panna aktiivselt küpseva isiksuse kaja.

Sõltuvuse sümptomid

Enne kui hakkate välja mõtlema, kuidas hasartmängusõltuvusest vabaneda ja otsite kõige sobivamaid meetmeid selle vastu võitlemiseks, peaksite mõistma, et inimene on tõesti sõltuvuses. Sellest annavad tunnistust järgmised märgid, mis on omased peaaegu kõigile arvutimängusõltuvuse all kannatavatele inimestele:

Inimene ei lakka mängutoimingutest mõtlemast. Kõik vestlused temaga taanduvad veebitasemete läbimise arutamisele. Teda ei huvita enam miski.
Mängud arvutis muutuvad ainsaks tegevuseks, millele inimene pühendab kogu oma vaba aja. Paljudel juhtudel ohverdab sõltlane regulaarsete ekraani taga kogunemiste nimel isegi olulisemad asjad.
Kui inimene on sunnitud mõnda aega mängimisvõimetuks jääma (varustus rikkis või kuskilt lahkuma), kogeb ta vaimsel tasandil tõelisi endassetõmbumise märke. Inimene muutub agressiivseks, tujukaks ja ärrituvaks. Unetus võib alata.
Veebimängude mängimiseks kulutatud aeg pikeneb järk-järgult ja pidevalt.

Isegi kui mängusõltuvus on alles hakanud avalduma ja on lapsekingades, tuleb meeles pidada, et lisaks vaimsetele probleemidele toob see hobi kaasa ka kurbaid füüsilisi tagajärgi. Kurnatus, kaalulangus, kehahoiaku ja nägemise halvenemine.

Mis on seda tüüpi sõltuvus?

Kui inimesele meeldib ööd arvutis veeta, võib see esile kutsuda keha biorütmide täieliku häire. Selle tagajärjeks on emotsionaalsed probleemid, päevane unisus, krooniline väsimus ja sellele järgnevad globaalsed häired siseorganite töös.

Miks tekib mängusõltuvus arvutimängudest?

Hasartmängusõltuvus selle klassikalises tähenduses on psüühikahäire liik, mis liigitatakse sõltuvuseks. Psühholoogid klassifitseerivad igat tüüpi hasartmänge teatud tüüpi uimastiteks.. Hasartmängusõltuvus on mitut tüüpi:

arvuti;
Interneti-sõltuvus;
mängude meelelahutusmasinatest.

Suurt rolli mängib inimesel hasartmängusõltuvuse kujunemisel ka psühholoogiline pool. Eriti kui mängudesse on sisse ehitatud mingisugune rahaline huvi. Miks satuvad inimesed seda tüüpi sõltuvusse? Psühholoogide sõnul peab inimene oma eluvajaduste täielikuks rahuldamiseks kogema naudingut.

On kindlaks tehtud, et see sõltuvus mõjutab negatiivselt aju seisundit ja arengut.

Mäng sobib täielikult naudingu mõistega, muutudes sageli ainsaks ligipääsetavaks ja lihtsaks viisiks selle saamiseks. Mõnel inimesel on väga arenenud vajadus tunda naudingut ja kogeda põnevust. Just need isikud kuuluvad riskirühma. Selle sõltuvuse väljakujunemise ja hasartmängude alustamise tõuke peamised põhjused on järgmised tegurid:

Seksuaalne rahulolematus.
Rõõmutu ja üksluine olemine.
Suutmatus leida igapäevaelus lõõgastusallikat.
Vanusega seotud ebaküpsus ja vastuvõtlikkus mitmesugustele mõjudele. Suurem osa mängusõltlastest on teismelised.

Milleni see patoloogia viib?

Arvutihasartmängusõltuvus ei riku mitte ainult inimese elu sotsiaalset poolt. Probleemid koolis, konfliktid vanematega, raha ja töö kaotamine on vaid mõned probleemid, mis hasartmängusõltuvusega kaasnevad. See sõltuvus mõjutab negatiivselt nii inimese füüsilist kui ka psühholoogilist tervist.

Rollimängud arvutimängud tekitavad kõige rohkem sõltuvust

Pidevalt mänguprotsessiga tegelev inimene kannatab:

öörahu;
spordiga tegelemine;
suhtlemine ja hobid;
hea toitumine;
hea puhkus, sealhulgas igapäevased jalutuskäigud.

Kõik sellised asjad, mis on terve ja täisväärtusliku elu aluseks, on puudu. Jah, neid ei vaja keegi, kes on juba mängusõltlane, kes usub siiralt, et kõik, mis ei puuduta tema lemmikuid võrgumänge, on lihtne ajaraisk.

Nägemise halvenemine, seljaprobleemid, lihaskorseti nõrkus pole kaugeltki ainsad tagajärjed, mis võivad sõltlast ähvardada. Juba on teada arvukalt ja väga kurbi lugusid sellest, kuidas inimesed surid pärast mitu tundi arvuti taga istumist järgmiste mängutasemete läbimisel.

Peamised arvutisõltuvuse tüübid

Eriti rängalt kannatab innuka mänguri vaimne süsteem. Internetimängudest sõltuvuses olevast inimesest saab agressiivne ja ebaadekvaatne olend. Aja jooksul muutub sellisel inimesel virtuaalmaailma tegelikust eristamine raskeks. Ta on üha enam sukeldunud mängu vaateklaasi.

Psühholoogid on avastanud, et mängusõltuvuses olev mängija hakkab aja jooksul reaalset maailma agressiivselt tajuma. Ümbritsev reaalsus tekitab temas palju negatiivseid assotsiatsioone.

See juhtub tänu sellele, et ainult virtuaalmaailmas saab inimene end täielikult nautida kui superkangelast, tugevat ja võimsat, kellele kõik allub. Mõistes, et ta on elus sellistest võimalustest ilma jäetud, langeb inimene hulluks ja jõuab järk-järgult järeldusele, et päris elu pole enam üldse vaja. Mis inimest sel juhul ees ootab?

sotsiaalse staatuse halvenemine;
perekonna lagunemine ja lähedaste sõprade kaotus;
tõsised probleemid tööl, sealhulgas vallandamine;
enda kui täisväärtusliku inimese tajumise taseme alandamine;
hasartmängudega seoses suuri rahalisi kaotusi.

Kuidas vabaneda arvutisõltuvusest

Seda tüüpi sõltuvuse peamine põhjus on emotsionaalne komponent. Iga narkootilise aine kehale avalduva toime põhijooneks on see, et inimene saab niigi vajaliku emotsionaalse toite. Mängusõltuvus on psühholoogiline. Seetõttu tuleb patoloogia vastu võitlemise meetmete valik teatud psühholoogilisest mõjust.

Millised on Interneti-sõltuvuse ennetavad meetmed?

Kui olete kindel, et lähedane kannatab selle sõltuvuse all, peaksite leidma võimaluse aidata tal sõltuvusega iseseisvalt toime tulla. Sel juhul on vaja rangelt järgida neid näpunäiteid, mis on saadud endistelt mängijatelt, kes suutsid sellisest sõltuvusest üle saada:

Võtke hasartmängusõltlaselt juurdepääs rahalistele vahenditele.
Kaasake kõik sugulased, tuttavad ja sõbrad võitlusesse inimese eest.
Tehke kõik endast oleneva, et sõltlane tunnistaks, et tal on probleem.
Mängija on vaja sellisesse olukorda viia, et ta vaataks oma hobile teise nurga alt ja muudaks oma ettekujutust mängust.
Pakkuge sõltlasele tervislikku alternatiivi kaotatud hobile. Sugulased ja sõbrad, kes inimest hästi tunnevad, aitavad valida sobiva asendusliikme.
Õpetage hasartmängusõltlasele teisi võimalusi emotsionaalse stressi leevendamiseks. Need võivad olla lõõgastustehnikad, sport, psühholoogilised enesejulgustamise meetodid.
Koos töötage välja sõltlasele pädev ja terviklik menüü ning jälgige toitumist.

Arvutimängusõltlase rehabilitatsioonis on suur roll kaotatud sotsialiseerumise tagasitulekul. Mängija millegi konstruktiivsema ja kasulikuma vastu huvi pakkumine nõuab palju vaeva. Pidage meeles, et uued hobid peaksid olema arvutist ja mitmesugustest muudest mängudest kaugel.

Abi sugulastelt

Põhiroll arvutimängusõltlase pärisellu naasmisel on antud mänguri sugulastele ja sõpradele. On tõestatud, et madala tahte ja sihikindlusega keskmine inimene ei suuda illusoorsest mängumaailmast üksi välja tulla. Sel juhul on vajalik võimas isiksus, kes suudab mängurit rangetes kehtestatud piirides hoida.

Sõltlase elu, harjumusi ja tegevusi tuleks jälgida seni, kuni tekib kindlustunne, et inimene on sõltuvusest vabanenud. Seni vajab mängur eluliselt lähedaste ja kallite inimeste vahetut osalust oma elus.

admin

Laste ja täiskasvanute arvutisõltuvus on 21. sajandi “katk”, millele on vastuvõtlikud erineva sotsiaalse staatusega inimesed. Muljetavaldav hulk perekondi on selle haiguse tõttu juba lagunenud. Täiesti illusoorsesse maailma sukeldunud inimene muutub üleöö, kaotades oma isikuomadused.

Inimesed, kes on selle nähtusega kokku puutunud, väidavad, et lühikese aja jooksul muutub mängija tundmatuseni.

Arvutisõltuvuse tunnused

Või rahulolematus oma eluga - põhjused erinevad sõnastuses, kuid mitte sisus. Inimesed peidavad end reaalses maailmas ilmnevate probleemide eest virtuaalse ruumi loori taha. Arvutisõltuvuse tunnuste hulka kuuluvad järgmised faktid ja tähelepanekud:

Alternatiivse meditsiini ja uimastiravikeskuste töötajad tunnistavad arvutisõltuvust ametlikult psüühikahäire raskeks vormiks.
Sellise haiguse suhtes vastuvõtlikud inimesed ei otsi kunagi iseseisvalt kvalifitseeritud abi spetsialistilt.
Regulaarne sinise ekraaniga kokkupuude on raskusastmelt võrreldav alkoholisõltuvusega. Inimesed kogevad võõrandumist ümbritsevast maailmast, isiksuse halvenemine ja prioriteedid muutuvad.
Sellise haiguse diagnoosimine on töömahukas protsess, sest arvutisõltuvusel puuduvad selged sümptomid ja käitumistunnused.
Rahvusvahelisel areenil on vaid 10–15 kliinikut, mis suudavad inimese arvutisõltuvusest ravida ravimite ja psüühikaravi abil.

Laste ja täiskasvanute arvutisõltuvus erineb ainult "ohvrite" vanuse poolest, kuid haiguse sümptomid ja eeldused on täiesti identsed.

Arvutisõltuvuse sümptomid

Täielik reaalsusest eemaldumine ja soovi tekkimine illusoorsesse maailma jääda on arvutisõltuvuse viimane etapp. Selles etapis on inimesed valmis kulutama mängule raha pereeelarvest, mõtlemata tagajärgedele. Kuid lähedasel sarnast haigust põdeva patsiendi tunnete ära teiste sümptomite järgi:

Füüsilised tunnused - seedetrakti häired; metaboolsete protsesside vähenemine; liigse kehakaalu ilmnemine; emakakaela selgroolülide nihkumine; luu- ja lihaskonna haigus; kroonilise väsimuse ja instinktide tuhmumine.
Vaimsed tunnused - vähene keskendumine arvuti ümber toimuvatele sündmustele; kontrolli kaotamine mängimiseks vajaliku aja üle; vähenenud huvi reaalsest maailmast tuleva teabe vastu; ükskõiksus oma välimuse suhtes; ärrituse ja agressiooni põhjuseta ilming.

Inimene, kes on arvutisõltlane, kaotab automaatselt järgmised omadused - sõbralikkus, avatus, kaastunne, halastus ja seltskondlikkus.

Arvutisõltuvuse põhjused

Miks valivad lapsed ja täiskasvanud, edukad inimesed virtuaalse ruumi? Arvutisõltuvuse tekkeks on palju eeldusi, kuid peamised põhjused on traditsiooniliselt järgmised:

Sukeldumine illusoorsesse ja fiktiivsesse maailma, kus on palju rohkem võimalusi edukaks saada.
Irdumine karmist reaalsusest, kus inimene ei suutnud soovitud tulemusi saavutada.
Lapsepõlve unistuste elluviimine - kangelaslike oskuste ja tiitlite omandamine, kaitserüüde omandamine ja uued seiklused muinasjutulises ruumis.
Interaktiivne suhtlemine mõttekaaslastega muutub oluliseks teguriks lisatunni vaba aja veetmisel.
Teiste identses serveris mängivate mängijate äratundmine.
Vajaduse ja tähtsuse tunde tekkimine veebiressursil toimuvate sündmuste ajal.
Mängu osaline või täielik kombinatsioon reaalsusega, ilma milleta muutub eksistents igavaks ja igapäevaseks.
Negatiivse energia väljavoolamine ebaõnnestumise korral virtuaalses ruumis on võimalus tunda kergendust ja rahu.
Mängu lüüasaamine on vaid etapp mitmesuunalises loos, kus on võimalus otsast alustada.
Võistlusvaim ei lase sul oma lemmikmänguga akent õigel ajal sulgeda, mänguri teadvust “jäädvustades”.

Hasartmängusõltuvuse vältimiseks on oluline pöörata inimesele piisavalt tähelepanu. Üksindus ja toetuse puudumine on peamised põhjused, mis mängivad suurt rolli mänguri valikul illusoorse maailma kasuks.

Arvutisõltuvuse tagajärjed lastel ja täiskasvanutel

Lisaks psüühikahäire “kohutavale” kulgemisele, mille käigus inimene lähisugulaste ees osaliselt degenereerub, muutuvad probleemiks ka arvuti “palaviku” tagajärjed:

Lapsepõlvesõltuvus - apaatia suhelda sõprade ja seltsimeestega; seltskonnast äraviimine koolis või lasteaias; soovi ja soovi puudumine maailma uurida; õppeedukuse järsk langus; üldharidus- või kõrgkoolist väljaheitmine.
Täiskasvanu sõltuvus on isikuomaduste kaotus; rahaliste võlgade ilmnemine; sõprade ja tuttavate puudumine; ebakõlad pereelus; lahutus oma armastatud abikaasast; töölt vallandamine; sotsiaalse staatuse äravõtmine.

Isemajandav inimene või andekas laps võib istuda arvuti taha, kuid tõusta mängulauast abitu inimesena, kes pole harjunud kaasaegse ühiskonna reaalsusega. Arvutisõltuvuse tagajärjed sunnivad inimesi uuesti elama õppima, tehes minevikule “rasva” lõpu.

Kuidas vabaneda arvutisõltuvusest: eneseravi

Arvutisõltuvuses inimesed keelduvad pöördumast professionaalsete narkoloogide poole, mistõttu hakkavad sõbrad ja sugulased haigusi ise ravima. Sellises olukorras järgige järgmisi reegleid:

Vähendage ülalpeetava juurdepääsu taskurahale, jälgides regulaarselt kulutusi.
Teatage probleemidest kitsastes sõprade ja sugulaste ringis, kasutades praeguses olukorras tuge.
Sõbralike vestluste kaudu pange inimene oma sõltuvust tunnistama, mõistma samal ajal toimuvate sündmuste ulatust.
Rääkige meile tegelikkuses juhtunud positiivsetest asjadest, millest mängija ei tea.
Pakkuge regulaarselt alternatiive arvutisõltuvusele – sõpradega suhtlemine, vabaõhutegevus, romantiline puhkus või reis lõbustusparki.
Tutvustage ülalpeetavale teisi võimalusi emotsionaalse stressi leevendamiseks – füüsiline aktiivsus, intiimne elu, intellektuaalsete ringide või meelelahutusprogrammide külastamine.

Arendage mängijas distsipliini, et ta saaks mängu eelnevalt kindlaksmääratud aja jooksul hõlpsalt lõpule viia.

Hasartmängusõltuvusest saab küll iseseisvalt lahti, kuid see on töömahukas ja energiakulukas protsess. Parim võimalus on otsida abi narkoravikeskuse spetsialistidelt.

18. jaanuar 2014, 11:52

Arvatakse, et see haigus mõjutab peamiselt noorukeid ja alla 35-aastaseid, kuid on tõendeid, et seda põevad ka üle 50-aastased.Psühholoogid ja sotsioloogid löövad häirekella, kuna see haigus on ohtlik, mistõttu on oluline teada. millised sümptomid viitavad selle olemasolule ja kuidas sellisest probleemist lahti saada.

Arvutisõltuvus

Eksperdid ütlevad, et igaüks, kes pühendab videomängudele ja Interneti-meelelahutusele rohkem kui 2–4 tundi päevas, kannatab tõenäoliselt selle haiguse all. arvutist on omamoodi orjus, inimene ei pööra enam tähelepanu sotsiaalsele suhtlemisele, enda arengule ega tunne huvi romantiliste ja sõbralike suhete vastu. Tema jaoks on oluline ainult uue taseme läbimine, virtuaalsete boonuste teenimine, mängu parimaks saamine ja foorumite uurimine.

Arvutisõltuvuse tunnused

Algstaadiumis on probleemi olemasolu raske kindlaks teha, see ei ole veel selgelt avaldunud, kuid on märke arvutisõltuvusest, mis viitavad sellele, et on aeg rääkida inimesega tema prioriteetidest või suunata teda nägema. psühholoog. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

Tõsise ärrituse esinemine haigel inimesel, kui lähedased üritavad piirata mängimise või Internetis surfamise aega.
Suurenenud tuju arvuti taga veedetud perioodidel.
Arvutisõltuvus väljendub selles, et inimene väldib isiklikku suhtlemist ja eelistab kirjavahetust Interneti või sotsiaalvõrgustike kaudu.
Patsient keeldub õue minemast, teda ei huvita miski muu peale mängude või internetist millegi otsimise, räägib ainult oma hobidest või lihtsalt ignoreerib suhtlemist sugulaste ja sõpradega.

Loetletud märgid on põhilised, kuid isegi nende olemasolu ei ole alati tõend selle kohta, et sõltuvus on hakanud arenema. Mõnikord juhtub, et need esinevad töönarkomaanides või ülivastutustundlikes inimestes, kes istuvad monitori taga ja proovivad mõnda olulist projekti lõpule viia. Sellises olukorras kaovad sümptomid kohe pärast suurte töömahtudega seotud raske perioodi lõppu. Seetõttu on oluline oma kallimaga selgeks teha, mis tema ärrituvust põhjustab ning sündmuste arengut jälgida.

Arvutisõltuvuse põhjused

Psühholoogid ja füsioloogid tuvastavad kaks peamist tegurit, mis mõjutavad haiguse algust. Uuringute kohaselt saab tuvastada järgmised arvutisõltuvuse põhjused:

Ebapiisav sotsiaalne kohanemine, turvatunde puudumine inimestega isiklikult suheldes. See on psühholoogiline tegur, arvutisõltuvus tekib noorukitel, kellel ei ole lähedust vanematega, kellel ei ole häid suhteid eakaaslastega ja kellel puudub eneseväärikuse tunne.
Rõõmuhormooni vabanemine. See põhjus on juba füsioloogiline, mugavas keskkonnas mängides või suheldes sünteesib keha erilist ainet, see võib tekitada sõltuvust ja inimene püüab teha kõik, et uus annus saada. Naudinguhormoon iseenesest pole halb, seda vallandub nii sportides kui ka šokolaadi süües, negatiivsed tagajärjed algavad alles siis, kui inimene loobub kõigest muust, püüdes selle välimust turgutada.

Arvutisõltuvuse etapid

Ravi kestus sõltub sellest, kui tõsine see on. Arvutimängude psühholoogilise sõltuvuse kujunemisel on etapid, millest igaühel on oma eripärad:

Väike armumine. Inimene hakkab mängus kaasa lööma, kuid võib sellest loobuda, kui olukord seda nõuab. Ärritus ja negatiivne suhtumine teistesse eluvaldkondadesse pole veel tekkinud.
Kasvav kirg. Inimene oma väärtushierarhias eelistab mänge üha enam, ta püüab veeta rohkem aega arvuti taga, kuid siiski ei eita teiste eluvaldkondade tähtsust.
Kinnitamise etapp. Mäng läheb aina põnevamaks, kuid see pole veel põhiväärtus. Inimene kontrollib arvuti taga veedetud aega, kuid teeb seda üha vähem meelsasti.
Sõltuvus. Mäng muutub inimese elus kõige olulisemaks, teda arvutist eemaldades algab hüsteerika ja avaldub agressiivsus. Ta püüab teha kõik, et stimuleerida naudinguhormooni tootmist.

Arvutisõltuvuse staadiumid võrgusuhtlusest ja internetis surfamisest on täpselt samad, kuid selle haiguse arengut on raskem märgata, eriti kui räägime täiskasvanud töötavast inimesest. Eksperdid soovitavad probleemi kahtluse korral vaadata oma taotluste ajalugu. See aitab kindlaks teha, kas inimene veedab aega konkreetsete töö- või isiklike probleemide lahendamiseks või lihtsalt veebis.

Milleni arvutisõltuvus viib?

Selle haiguse tagajärjed on kõige kurvemad. Negatiivsed muutused ei avaldu mitte ainult ühiskonnaelus, vaid ka karjääris ja füsioloogilises plaanis. Arvutisõltuvuse halb harjumus kutsub esile peavalu, ebamugavustunde abaluudes ja kaelalihastes. Haigus aitab kaasa alaväärsuskomplekside, enesekindluse ja töökohustuste täitmisest keeldumise tekkele. Kõik see viib selleni, et inimene kaotab oma elu, sealhulgas väljavaated ja võimaluse pere luua ja karjääri teha.

Kuidas vabaneda arvutisõltuvusest?

Pädev psühhoterapeut aitab probleemiga toime tulla. Arvutisõltuvuse ravi hõlmab hüpnoosiseansse, vestlusi spetsialistiga isiklike probleemide tuvastamiseks, rühmatunde ja koolitust. Taastumisaeg sõltub sellest, millises staadiumis inimene on, kui kaua haigus areneb, millised kompleksid ja psühholoogilised omadused viisid selle esinemiseni. Saate probleemiga ise hakkama saada kohe alguses, kui inimesed veel kontrollivad ennast ja seavad õigesti prioriteete.

Arvutimängusõltuvus

Sellised probleemid ilmnevad sagedamini noorukieas ja 30–35-aastastel meestel. Arvutimängusõltuvuse põhjuseks on sageli rahulolematus oma eluga ja erksate muljete puudumine. Algstaadiumis ei märka lähedased probleemi veel, nad usuvad, et see on ajutine hobi, mis läheb kiiresti üle. Peate olema ettevaatlik, kui inimene hakkab kogu oma vaba aja mängule kulutama. Ohtlikuks märgiks on see, et ta keeldub muust tegevusest, suhtlemisest ning ignoreerib oma kohustusi, tööd ja kodu.

Arvutimängusõltuvuse tagajärjed

Teismelistel on probleeme õppeedukusega, nad keelduvad sotsiaalsete suhete loomisest, mõnel juhul panevad nad toime kuritegusid ja nad ei suuda eristada virtuaalset maailma reaalsest maailmast. Täiskasvanutel võib mängusõltuvus arvutimängudest kaasa tuua perekonna ja karjääri hävingu, naised jätavad sageli oma partnerid selliste probleemidega, sest mehe käitumine sarnaneb sageli lapse tegudega. Meeste väärtussüsteem muutub, selles pole enam kohta lastele, abielule ega materiaalsetele saavutustele.

Kuidas tulla toime arvutimängude sõltuvusega?

Algstaadiumis aitab aja piiramine või täielik loobumine. Sel perioodil suudab inimene veel adekvaatselt tajuda asjade tegelikku seisu. Alates kiindumusstaadiumist saab psühholoogilist sõltuvust arvutimängudest ravida ainult spetsialisti abiga. Lähedased saavad teha vaid teismelise enda juurde viia või veenda täiskasvanut selle arsti juurde minema.

Arvutisõltuvus – võrguholism

Kui kallim veedab liiga palju aega Internetis, loob seal tutvusi ja lihtsalt surfab Internetis, võib see olla probleem. Võrgustikku iseloomustavad lohakuse ilmnemine, töö- ja majapidamiskohustuste täitmata jätmine ning suhtumise ilmnemine, mis huvitab vaid virtuaalsust. Inimene hakkab sageli kulutama raha lisavarustuse ostmisele ja pidevalt internetis käimisele. Varajases staadiumis aitavad programmid, mis piiravad võrgule juurdepääsu aega, ja toimingud, mille eesmärk on luua elus muid naudinguid.

Arvutisõltuvuse ennetamine

Lihtsad toimingud aitavad vältida probleemi arengut. Võitlus arvutisõltuvusega algab sellest, et lähedased peaksid tegema kõik selleks, et inimene tunneks end mugavalt ja õnnelikuna, mitte ainult internetis, koos jalutades, sportides, vesteldes ja perekondlikes traditsioonides – kõik see viitab ennetustegevusele. Sama oluline on Interneti kasutamise ajalimiidi seadmine, seda tehakse spetsiaalsete programmide abil või partnerite või laste ja vanemate kokkuleppel.

Huvitavad faktid arvutisõltuvusest

Kuigi probleem on tekkinud suhteliselt hiljuti, on juba ilmnenud mitu šokeerivat juhtumit, mis näitavad selgelt selle olulisust. Faktid arvutisõltuvuse kohta näitavad, et teismelised ja täiskasvanud võivad selle haiguse tõttu isegi mõrva toime panna. On teada, et:

Hiinas on keelatud mängud, kus virtuaalsete tegelaste kehavigastusi tekitatakse, ekspertide hinnangul kutsub see esile kuritegude kasvu teismeliste seas.
Oma õpetajaid ja klassikaaslasi tulistanud Ameerika teismeline oli arvutist sõltuvuses. Ta ei saanud aru, et pani tegelikult toime mõrva.

Arvutisõltuvus on ohtlik, mistõttu on oluline jälgida, kas lähedased ja sõbrad ei kannata seda ning enesekontroll interneti kasutamisel ei lähe üleliigne. Kui kahtlustate sellist probleemi, võtke kohe ühendust psühhoterapeudiga. Positiivne mõju hakkab ilmnema kohe pärast esimest seanssi, ravi aitab, kuid seda tuleb alustada õigeaegselt.